提升幸福指数需要正视和善用“烦恼指数”。“烦恼指数”提供了观察社会的新视角，也理应成为推动社会进步的新契机。“烦恼指数”一方面说明人们有多烦，烦在哪里，但客观上也提示了纾解烦恼、走向幸福的途径。
于个人而言，学会调整心态、释放压力，在追求物质成功的同时也注重心灵成长，在关注个人利益的同时也重视与他人的合作共赢，在批评社会弊端的同时也对 社会发展的复杂性有所认识，才会让心灵逐渐和谐、言行趋于理性。于整个社会尤其是政府部门而言，正视“烦恼”背后的社会问题，大力维护劳动者权益，营造公 平竞争的舞台，拓展个人全面发展的空间，积极改善民生，缓解物价房价、医疗教育等方面的生活压力，才能有效疏导公众情绪，为涵养理性平和的社会心态提供坚 实土壤。
