2008年职业生涯规划书范文
——仇佳星
班级: 杏林学院全科041
专业:全科医学
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南通大学
二零零柒年五月
序 ……………………………………………………………4
第一章 自我分析 …………………………………………5
一,自身盘点 …………………………………………6
二,人际关系 …………………………………………8
三,总结分析 …………………………………………13
第二章 测评分析 ………………………………………14
一,职业兴趣观测验分析 ……………………………14
二,职业能力测验分析 ………………………………15
三,个人风格分析 ……………………………………16
四,近期职业目标 ……………………………………17
五,实现途径 …………………………………………18
六,总结 ……………………………………………20
第三章 社会需求 ………………………………………21
一,认清形势,明确自身不足 ………………………21
二,提高素质,适应社会需求 ………………………21
三,相互学习,营造良好气氛 ………………………22
四,现在全科医生的必备能力 ………………………23
五,我的职业通路 …………………………………24
六,执行方案 …………………………………………25
七,总结分析 …………………………………………26
第四章 职业生涯规划管理 ………………………………27
一,确立目标 …………………………………………27
二,认真策划人生每一步………………………………27
三,理解竞争意义 ……………………………………28
四,大学生职业生涯规划的误 ………………………30
五,职业生涯设计"三定" …………………………31
六,总结 ………………………………………………34
后记 …………………………………………………………35
附表:个人简介表
序言
随着高校年年"扩招"后大学生就业数量的剧增,每年高校毕业生的就业工作遇到了巨大的挑战,解决大学业生就业问题,成了社会舆论的热点和高校及相关部门工作的焦点.许多高校在学生毕业前夕,纷纷组织各种途径(如组织各种就业洽谈会,见面会,建立就业网,开展了网上求职,对口沟通等多种新形式),可谓"十八般武艺"全上场,意图提高学生就业率.同样,各级政府和社会各界也对高校毕业生的就业问题,给予了高度的重视,并不断在政策扶持,信息服务,观念引导,市场拓展等方面做了大量的工作.同时,大学生的就业观念也逐步发生着深刻的变化,各种在以往观念中被认为是"非正式"的就业岗位,也已经进入大学生求职的视野.自主创业,合作创业也成为部分大学毕业生的选择.尽管有政府的高度重视和一系列措施,大学毕业生的就业困难,依然是客观存在的现实,各方的努力可以部分缓解矛盾,却难以在短时间内予以根本解决.
踏着时光车轮,我已走到20岁的年轮边界.大学生职业生涯规划书驻足观望,电子,网络铺天盖地,知识信息飞速发展,科技浪潮源源不绝,人才竞争日益激烈,形形色色人物竞赴出场,不禁感叹,这世界变化好快.大学生职业生涯规划书身处信息世界,作为一名医学专业的当代大学生,我不由得考虑起自己的未来.,在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢
水无点滴量的积累,难成大江河.人无点滴量的积累,难成大气候.没有兢兢业业的辛苦付出,哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦 没有勤勤恳恳的刻苦钻研,哪里来震撼人心的累累硕果 只有付出,才能有收获.未来,掌握在自己手中.
大学生职业生涯规划书由此,想起自己走过岁月中的点点滴滴,我不禁有些惭愧.我对自己以往在学业,文体,社团活动中的表现不是很满意.我发现我自己惰性较大,平日里总有些倦怠,懒散,学习,做事精力不够集中,效率不高,态度也不够专注.倘若不改正,这很可能会导致我最终庸碌无为.不过还好,我还有改进的机会.否则,岂不遗憾终生
一本书中这样写到:一个不能靠自己的能力改变命运的人,是不幸的,也是可怜的,因为这些人没有把命运掌握在自己的手中,反而成为命运的奴隶.而人的一生中究竟有多少个春秋,有多少事是值得回忆和纪念的.生命就像一张白纸,等待着我们去描绘,去谱写.
而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如抓紧时间多学一些知识来充实自己.人的大学时光一生中也许就一次,不把握好,将来自己一定回追悔莫及.于是,再经过一番深思熟虑之后,我决定把自己的未来设计一下.有了目标,才会有动力.
第一章 自我分析
分析自我是为了更好的认识自我,了解自我.要通过科学认知的方法和手段,如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等,对自己的职业兴趣,气质,性格,能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长,劣势与不足.评估自我时要客观,冷静,不能以点代面,既要看到自己的优点,又要面对自己的缺点.只有这样,才能避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜.
一,自身盘点
(一)个人基本情况(详见个人简历部分)
(二)自我剖析
我是一个当代本科生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之才,性格外向,开朗,活泼,业余时间爱交友,听音乐,外出散步,聊天,还有上网.喜欢看小说,散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人,朋友,教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真,投入,但缺乏毅力,恒心,学习是"三天打渔,两天晒网",以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性.
自我解剖图
人际关系图(一)
人际关系图(二)
人际关系图(三)
自我解剖图
二,人际关系
(一),人与人之间的关系
人,是一个永恒的话题.朋友,在每个人的一生中都至关重要.朋友,永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风.
在我目前所认识的朋友当中,其中小学的朋友大部分集中在苏州周边地区,大学的朋友则大部分在南通周边地区.
(一)小学朋友 由于小时候我们都生活在一个地方,一起玩着长大,所建立起来的友谊是非常纯洁和美好的.平日里彼此都保持联系,通讯,逢年过节大家都会一起相聚,畅谈.遇到谁有困难,危机彼此都能够倾力相助.这一点是我非常骄傲自豪的.
(二)中学朋友 这个期间的朋友,因为大家思想已经比较成熟,在一起相处的日子中所建立的友谊比较深厚,所以这个期间有幸结识的好几个挚友.我想这个期间的好友在我今后日子中将起很大的作用和帮助.
(三)大学朋友和社会朋友 这个期间由于语言和地域不同的关系等等,一般情况之下,彼此的友谊比起中学,小学来说,相对的没有那么的纯洁和美好.但这些朋友中,大家普遍基础好,起点比较高,发展潜力比较大.因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的.
这些朋友,在我过去的20个春秋中,已经给了我无尽的帮助和支持.在我的心目中,朋友占有非常重要的地位和分量,所以在此特别提出来,他们是我在职业规划中的一个重要砝码,是我人生路上的一个优势,在以后的人生路上都将是一笔不可多得的财富.
沟通是具有互动性,无论是家人,朋友,还是在校的老师.
从小到大,我就是在父母含辛茹苦的哺乳下长大,从只会嗷嗷待哺到现在离开父母到外求学;
在老师孜孜不倦的教导和培养下成长,从手把手学我算一加一到现在学会独立看书,思考问题;
朋友是一生的财富,获奖陪你一起笑,落选一直在旁边安慰鼓励你的,理解关心你的室友,光是那些回忆就已经足够让你满足很久了.
(二),人与周围环境的关系
世界上没有什么事情是绝对的,你的家人你的同学你的老师在不同的场合有不同的身份.我们也是,我们在学校时是学生,要以学习为主;我们是学生干部,要起带头作用;在家里是父母的儿女,要孝顺父母;在社会大部分还是消费者,所以我们要节约资源杜绝浪费.
家人老师同学朋友很多都是社会人了,从事着各行各业.大学认识的同学朋友大家普遍基础好.因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的.俗话说,多个朋友多条路,在家靠父母出门靠朋友.
(三),我的性格
无论你在哪里与任何人之间的相处,你的性格决定了你的人缘关系,你是否友善,是否耐心对朋友有耐心,对朋友真心,为人如何,是自私还是大度这些等等都是影响你人缘的因素.宽容能为你赢来更多的朋友.
经过测试,得出我的人际关系图如下:
(四),在学校的生活
在我当宣传委员期间,我的组织能力受到很强的训练,因为大学期间的活动一般都是以自愿为原则的,不免强,有些同学的积极性不高,因此,你的嘴巴是否会说话是很关键的.而且有很多活动都临时举行的,比如年级会议,这是你的口头表达能力就要受到考验了,是出丑还是表演就看你自己.
以下是我在学校生活的阐述:
我是一个性格外向但有比较稳重的人,我喜欢接受挑战,尤其是一些未曾经历过的事情,我喜欢感受成功后的那份快感.我觉得这样才能做到真正的自我值.
三,自我分析总结
生活之中无处不显竞争,充分认识自我才能展现自我,发挥自我,提升自我.人无完人,面对一山比一山高的压力,就是要如何运用自身的优势使自己立于不败之姿,首先我们应学会策划.策划人生更确切地说策划成功人生,人生是一种态度,是一种理想.有的人天天策划商品,策划金钱,策划情感,到头来迷失方向,而没有从策划人生开始.策划人生,从策划自己开始.
围墙内的人想出去,围墙外的人却一心想进来.而大学就是那围墙,如何控制好自己的情绪,就像是如何驾驭好一匹马一样,生活是靠自己的理智和情感维持下去的.在我经历了小学中学,大学里我想的看的做的,若不是这样一个人生的转折点给我这样一个机会,我想我是不会认真的去思考自己未来的路.一生或许漫长,但当把一天当做一生来看,那么每个人都会想:为什么不再多给我一天呢
如果把高中比喻成独木桥的话,那么大学则是名副其实的立交桥.走独木桥时你不必辨认方向,只需要脚踏实地往前冲就能到达终点;走立交桥则不然,如果方向不明确或者选择了错误的方向,以后的路将会是截然不同的.责任是每个人必备的,大学让我学会了怎样担起责任.
第二章 测评分析
科学地认识自己,为了进一步认清自我属于何种类型的社会人,初步确定个人今后更适宜从事的工作岗位究竟是什么,想要了解自己职业人格,职业兴趣,职业价值观,职业能力的测评,对自己有一个清晰,客观,全面的认识,从而进行科学,有效的职业生涯规划,从而可以对自己适合岗位性质的理解,认识到更多的可能性,从而拓宽自己的思路和择业范围.我通过学校我在职航快线--中国职业咨询网进行了人才测评.并根据报告提出的适合岗位特质,短期和中期职业目标,进行科学的职业生涯规划,并为此制定有效的行动计划.
一,在校期间掌握的技能与经验
专 业
职业对职业性格的要求
改进措施
全科医学
1.服从,协作,严谨
2.自觉,认真,严格
3.喜欢与人协同工作,按照客观规律办事
1.参加各类社交活动.
2.尝试在集体活动中承担协调工作.
3.加强专业实践,培养职业性格.
二,职业能力分析表
强
较强
一般
较弱
弱
语文能力
√
数学能力
√
外语能力
√
表达能力
√
交往与合作能力
√
自我控制能力
√
适应变化能力
√
自省能力
√
抗挫折能力
√
审美能力
√
收集和处理信息能力
√
执行任务能力
√
创新能力
√
四,我的近期职业目标图
我根据自己的兴趣爱好,制定了我的近期"职业目标图".
五,为实现职业目标的现阶段准备
1,一个创业者需要综合的知识,而大学恰好提供了这样一个平台.为了未来发展的需要,在注重临床医学的同时,还增强社会学能力.但我在理论联系实际上很欠缺,以后会多多向老师们虚心请教.2,综合能力的培养显得尤其重要.为了提高自己的各方面能力,我担任了各种职务.这些工作让我的思维能力,组织能力,策划能力与写做能力都得到了一定的提高.
3,提前积累社会实践经验非常必要.围绕自己的职业目标,我做过宣传委员.然而,这是远远不够的,我计划在本学期期末争取到一个比较有实力的医院去实习,现在正在积极联系.
4,努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听,过于莽撞的缺陷,形成一种积极上进而平和的心态,建立起更广泛的人际关系网.
5,体能锻炼不能松懈.我的体质不是很好,必须要加强锻炼,但我总是不能坚持.
职业目标的设定及目标的实现路径
1,设计目标总原则:
行为的明确性
目标的可测量性
可实现性
相关性
时限性
重点集中性
授权激励性
重要等级性
2,帕森斯的职业——人匹理论(条件与特长匹配)
我的能力优势对应于医院人才能力要求
我的能力优势
医院人才能力要求
★有强烈的责任感
★责任能力
★自信的决策者,能够当机立断
★决策能力
★逻辑性强,善于分析,能很快在头脑里形成概念和理论
★分析能力
★善于系统,全局地分心和解决各种错综复杂的问题
★应变能力
★善于领导和统御
★领导能力
★重视他人感受和价值
★沟通能力
★做事目标明确
★责任能力
★有强烈的发展,提升意识
★领导能力
★富有同情心,喜欢帮助别人
★激励能力
★敢打敢拼,富有开拓精神
★创新能力
★不计较个人得失
★伦理能力
★超出平常人的抗压能耐
★适应能力
六, 总结
整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善.
由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基础,最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题.
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的,他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程.在这一过程中,每个人都在根据自己的天资,能力,动机,需要,态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念.随着一个人对自己越来越了解,这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚.所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候,他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观.正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样,职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心.一个人对自己的天资和能力,动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后,就会意识到自己的职业锚到底是什么.施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很困难的,这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的,它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果.
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么,直到他们不得不做出某种重大选择的时候,一个人过去的所有工作经历,兴趣,资质,性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚),这个模式或职业锚会告诉此人,对他或她个人来说,到底什么东西是最重要的.
第三章 社会需求
随着高等教育逐步走向大众化,本科生就业形势越来越严峻.面对这一挑战,如何调整心态,努力提高自身的竞争能力,成为摆在我们每个大学生面前的首要问题.为了让同学们尽早认清形势,调整好心态,做好充分的准备.
选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约,任何人选择职业的自由都是相对的,有条件的.如果择业脱离社会需要,他将很难被社会接纳.我们强调大学生求职时社会与个人利益的统一,社会需要与个人愿望有机结合.所以,大学生在职业生涯设计时,应积极把握社会人才需求的动向,把社会需要作为出发点和归宿,以社会对个人的要求为准绳,既要看到眼前的利益,又要考虑长远的发展,既要考虑个人的因素,也要自觉服从社会需要.
一,认清形势,明确自身不足
适当的期望值与良好的择业心态,过硬的专业知识技能,适当的自信,好的人品(诚心,虚心,礼貌),计算机与英语水平,好的简历,良好的语言表达与沟通能力"等16条"金标准".通过学习和比较,自己应该明确了自身弱势与不足,意识到与社会期待的差距,从而坚定了努力前进的方向(3COME文档频道).
二, 提高素质,适应社会需求
当前,大学生进行的职业训练较少,即使是职业测评,也只是在20世纪80年代末才出现,直到90年代末才有少部分人开始运用它为自己职业设计做参考.职业训练包括职业技能的培训,对自我职业的适应性考核,职业意向的科学测定等.目前,高校组织大学生参与的暑期"三下乡"活动,大学生"青年志愿者"活动,大学生毕业实习工作,大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式.笔者认为,除此之外,高校还可以邀请毕业生成功校友回校与大学生座谈,邀请校外知名人士来校与大学生交流,鼓励有条件的大学生利用假期到父母或亲戚单位实习,鼓励大学生从事社会兼职工作,组织学生开展模拟性的职业实践活动,开展职业意向测评,开展职业兴趣分析测评等.大学生应主动积极地参加有益的职业训练,更早更多地了解职业,掌握职业技能,正确地引导自己的职业
三,相互学习,营造良好氛围
同学们本着学习和提高的愿望,根据自身的弱势自愿参加各种兴趣小组,避免了强制参与,积极性不高的问题.各小组组长以大家的需求为根本出发点,活动内容与形式做到量体裁衣,精益求精,极大激发了同学们的主动性与创造性.组长与组员互促互动,相得益彰,为大家营造了自由开放,轻松活泼的学习环境.
四,全科医生必须具备的能力
五,我的职业通路
执行方案(一)
2004——2008年 大学四年
1,2004年9月-2008年6月
完成任务: (1)通过大学英语四级考试;
(2)计算机等级证书,
(4)获得学士学位;
执行方案(二):
(1)周六日泡图书馆做英语四六级测验;
(2)进行英语朗读和口语训练;
(3)阅读有关医学书籍;
