阳光体育运动，我们“动”起来
下午4：10分，第二节下课铃声一响，孩子们就飞出了教室，来到了操场。不到5分钟，四年级9个班级600多名学生已经以班为单位站成了9个方队，随着体育老师的一声口令，每天下午20分钟的体育锻炼——长跑开始了。
经过一周的锻炼，看得出来，孩子们已经逐渐适应了这一长跑，20分钟下来，尽管还是有一些同学时不时掉队，但和上周比起来，已经明显少了许多。还记得第一次长跑。开始时，大家兴致勃勃，尽管老师一再强调不要说话，慢慢跑，我们是为锻炼身体，不是比赛，能坚持到底才算胜利。但抑制不住的喜悦和激动显然还是在孩子们那叽叽喳喳的交谈中，时不时想超越前面同学的行动中表露了出来。可是，尽管跑得较慢，但两圈过后，队伍里说话的声音就渐渐低了下去。三圈过后，听到的就变成了 “什么时候才跑完” 的询问声。看看后面，竟然有一部分孩子明显跟不上，只能“以走代跑”——掉队了。回到教室，更是很多孩子瘫坐在凳子上好半天才起来。当晚的生活随笔里，好几个孩子竟以《魔鬼训练营》为题写出不想参加这样的活动。
“孩子们，你们的身体素质实在亟待提高啊！”这是看到孩子跑完步回到教室，读到孩子的随笔不由自主发出的感慨。
还记得2006年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。与2000年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升。学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。
于是，2007年4月，我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，意在以“阳光体育”为抓手，促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。确保学生每天锻炼一小时。
还记得从那时起，我们学校的体育课，改成了1、2年级每周4节， 3━5年级每周3节，全面实行大课间体育活动，每天上午第二节课后安排30分钟活动，组织学生做眼保健操、广播体操和自由跳，下午课外活动也安排孩子自由活动。按说孩子在学校每天的活动差不多够一个小时了，但是感觉孩子的身体素质依然不容乐观。每到流感季节，总有不少同学逃不掉流感病毒的侵袭；孩子们中间，除了小胖墩，“豆芽菜”现象也屡见不鲜。
我想，让孩子们锻炼身体，单靠学校的努力还远远不够，应该家庭、学校双管齐下，共同努力。在学校积极倡导的前提下，家长们要带好头，制定锻炼计划，不睡懒觉，带领孩子多走出户外，让孩子享受阳光的沐浴。不能只看孩子的学习成绩，“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，哪来学习成绩的提高。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这样的口号，不能只让它停留在口头上，关键是落实到行动中来。
现在我们办公室里除了几位带孩子（孩子太小）的老师，大多数早晚上下班都以步代车，每天早出一会儿家门，呼吸着新鲜空气，迎着朝阳上班，倒是其乐无穷。一路走来，不但不感觉累，反倒精神倍增，工作起来更觉爽心。下午陪孩子们长跑，只是小菜一碟。
我觉得如果家庭离学校不是很远，家长们也不妨试试陪孩子走着上学，步行上班。长期坚持，孩子的身体素质一定能逐渐改善，您的身体也会倍儿棒起来。
阳光体育运动，我们“动”起来！
