不抱怨的世界最快乐
终于盼来了令人向往的暑假，可是我却怎么也高兴不起来。也许是因为一年来班主任工作的繁杂，也许是期末工作过度紧张，自己竟患上了神经衰弱----失眠。没有睡意，不瞌睡。有时凌晨三、四点还睡不着，并且第二天一点也没有困意，根本找不找睡觉的感觉。我四处求医问药，先看中医，共吃了两个疗程的中药。吃过之后，颈椎的骨质增生好了，但神经衰弱一直不见好转，而且脱发还很严重，这就更加重了我的心理焦虑。中医不行，就看西医。我拨通了一位亲戚的电话，她在市人民医院上班。一打通电话，我就开始抱怨，睡不着了，掉头发了，中药不管用了，花了好多钱了，我妈住院了，搬新家了，整天很累了……她先帮我分析了病情，建议我吃一种叫做谷维素的药，才7角钱一瓶，是调节神经的维生素片。另外还建议我看一本书《不抱怨的世界》。我在想，看一本书就能治病么？没想到，“听君一席话，胜读十年书”，真的把我的神经衰弱治好了。
这本书装订很精美，每一本书都附赠一个紫色手环， 因为它可以帮助你改变命运。“生命绝对可以不平凡，假若你是不抱怨的参与者和传播者，整个宇宙都会帮助你一同实现你的愿景。”这是香港文汇报对它的评论。我也渐渐的对此书着迷，对书中的观点颇为认同，受益匪浅。
此书的作者是威尔· 保温，美国最伟大最受尊敬的心灵导师之一。他发起了“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”诗人玛雅·安法罗这样写道。我每天都带着这只紫色手环，开始接受挑战，试图将抱怨从自己的生活中驱除。方法很简单：
1、 开始将手环戴在一只手腕上。
2、 当你发现自己正在抱怨、将闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
3、 如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
4、 坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四～八个月。
我的生活渐渐地发生了变化。“为了重新创造生活，控制思绪是很重要的。”当我再次看到凌乱不堪的厨房，我不会再抱怨，因为我知道我不喜欢，但我要去改变，而不是抱怨。因为抱怨于事无补。如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。
“我们抱怨，是因为能尝到甜头。” 刚一看到这句话，我对它很排斥，可我在反思自己的言行时，确实有了惊人的发现。当我在向别人抱怨自己的精神衰弱的时候，其实是在想获取同情心和注意力。奇怪的是，我常常在抱怨身体不舒服之后，才发现自己病的更重了。抱怨疾病，是在消灭健康的能量。抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性。我每天都在医院照顾母亲，她患有高血压，糖尿病。这次住院主要是因为高血压，输了一星期的液，但血压还没有降下来。整天抱怨，我的病怎么救治不好，别人的病一治就好了，我的怎么就好不了了。母亲的病情并不严重，她主要是调整心态，把注意力转移到别的地方，不能整天关注这些血压数据，医院开具的账单。我就开始劝她，有那么多疑难杂症都治好了，高血压算什么？你觉得自己很不幸，可这世上永远都有比你更不幸的人。其实有三分之二的疾病是源自于心里状态。心理和身体是互为关联的，心里相信什么，身体就会表现出来。当你抱怨健康时，请记得你可能是企图用汽油灭火。
两个星期后，母亲的血压总算稳定住了，心情也开朗了。又过了一个星期，她康复出院了。
记得感恩，不再自怜。我的失眠问题，也渐渐得到了好转。只吃了三天药，晚上基本上能在十二点之前睡着。说真的，这根本不是什么大事，可是当回想自己痛苦的看着指针，一点，两点，三点……，
为什么就睡不着呢？我必须把精力重新投注在感恩上，住进了新房子，难道不是一件令人欣喜的事么？环境又好，房子又大，怎么能因为一些生活琐事烦心呢？要怀有一颗感恩的心，从容面对身边的一切。厨房收拾干净了，而且是在不抱怨的心情下打扫干净的，感谢我的家人，才能住上这么漂亮的房子。我有手，又能走路，又可爱的家庭，懂事的儿子，爱我的老公；有好朋友，有时可以约着一起去打球；有好工作，有帮助我的同事与领导，有尊敬爱戴我的学生。不能再为自己失眠的问题而沉溺自怜。不抱怨的世界最美，因为眼里看到的都是美好的事物。“把坏事当好事办，人生就只有快乐，没有抱怨。”不抱怨的磁场，将引来更多的平安喜乐。祝愿我身边的人都幸福安康。
