给教师的暑期生活建议
亲爱的老师们：
暑假生活即将开始，您准备在假期中做些什么呢？暑假既是休息调整身心的“快乐岛”，也是充电储备的“加油站”。如何利用假期修养身心，补充自我？或许您早已做好了假期的安排，或者在心中已经有了一个简单的规划吧！为了过一个充实而有意义的假期，梅子老师给您提供一些假期生活的建议，希望能对您有所帮助。
一、好好锻炼
“身体是革命的本钱”，这个道理大家都明白。工作中，我一直倡导：身体第一，工作第二。试想，没有健康的身体，如何会有良好的工作状态？
一直认为，老师是最不会照顾自己身体的人群。在平时的工作中，许多老师为了学生，为了工作，透支自己的体力，忽视自己的健康。有时，工作忙起来连口水都顾不上喝，更别说锻炼身体，坚持运动了。有了小病不去看，认为不碍大事，结果咽炎成了慢性的；颈椎出了问题很痛苦；腰肌劳损，椎间盘突出，声带小结……唉！老师，您的身体很重要！您的身体不仅是自己的，更是学生的，学校的。更重要的是，你对生活和健康的理念会直接影响学生们对生活的态度，这种影响有时会影响孩子们的一生。所以，亲爱的老师们，要做一名优秀的老师，首先要爱自己，会生活。拥有有健康的生活理念，积极的生活态度会让你精神焕发，精力充沛，工作起来精神抖擞，事半功倍。
如果您还没有养成良好的锻炼习惯，就从这个假期开始吧。您可以坚持晨跑（有一个组织叫“黎明脚步”，加入后会有“黎明使者”在每天早晨义务叫醒你去晨练，很不错，可以上网查查，尝试一下。）；可以晚间散步（快走）；可以到健身房去跳操、练瑜伽……当然，你也可以加入“单车俱乐部”，定时骑单车锻炼；也可以加入“登山俱乐部”，每周日去和驴友一起登山……还有，打羽毛球，网球，乒乓球，游泳……总之，如果你重视自己的身体健康，就从即刻起，为自己制定合理的锻炼计划并坚持到底。
我的锻炼经验是，最好和你的家人或朋友、同事一起做运动计划，这样可以互相鼓励，互相监督，有利于长久坚持下去。开始运动吧，从即日起。
二、开拓视野
教师的眼光决定着学生的眼光，教师的视野决定着学生的视野，教师的境界决定着学生的境界。所以，一定要做一名有不俗眼光的教师，有开阔视野的教师，有至高境界的教师。假期，是开拓视野的好机会。
你可以在家里关注时事。世界杯、国际局势、扁家弊案、国内新闻；收听新闻，关注时事，参与讨论，解析现象……风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。
你也可以走出去看世界。游山玩水，登高望远；看大海，到草原；游名胜，赏古迹；了解地域文化，体验风土人情；当然，也可以到时下热门的“世博会”去看看，观瞻高新技术，了解异国文化，一睹世博风采……
走出生活小圈子，放眼窗外大世界。眼界决定境界，思路决定出路。咱们中国人有句俗话叫“开眼界”，一个人想要过有价值的人生，就要不断追求更高的境界，想要追求更高的境界，当然需要不断去开阔眼界。走出去看一看，会有不一样的视界，不一样的体验，不一样的想法。
三、读读好书
平时，我们要上课、改作业、搞教研、接待家长……，总是没有大块的时间来读书学习。暑假，给我们提供了充分学习，好好读书的时间。
向大家推荐几本值得一读的好书：《好妈妈胜过好老师》、《第56号教室的奇迹》、《积极人生的十种力量》、《36天，我的美国教育之旅》、《学生第二》、《教学勇气》、《超越自己》《肯定自己》《创造自己》、《宽心》、《孩子们，你们好》、《教育的理想与信念》、《希望教室》、《做最好的自己》……到图书馆、上书店、网上购书、在线阅读……无论选择何种方式，想读就读，有时间就读。相信你可以从读中受到启发，收获经验，点燃激情，启迪灵感。
给自己列一份“假期书单”，过一个“书香假期”。让我们一起，开始读吧。
四、访问专家
“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如专家引路”，有时，我们需要名家指点，专家引领。
专家在哪里？有时，在身边。学校里的特级教师、名师、学科带头人，退休的老校长、老教师，抽时间去访问一下这些“身边的专家”，你会豁然开朗，受益多多。
专家，在网上。那些响当当的名字，如雷贯耳。虽然没机会亲眼谋面，但网络的便捷让沟通无极限。看看自己感兴趣的这些大家的博客、视频、论坛，甚至可以和他们在线交流，聆听专家的声音、感受大家的风范，对我们的思想认识、思维方式无疑大有裨益。
走进专家，聆听高层声音；发展自我，借助无形外力……
五、开展家访
假期，是家访的好时机。到学生家中去，全面了解孩子生活环境，家长教育理念；和家长交谈，针对学生实际情况提出合理化建议，家校联手，共促孩子发展。
优先考虑家访的学生应该有两类。一类是“问题学生”。这类孩子往往在某一方面存在问题，或是学习上，或是习惯上，对待这类孩子要“特别的爱给特别的你”。家访以增进师生感情、找出问题症结、提出解决方案为主。当然，在家访中教师要注意说话方式，有意识保护孩子自尊心和进步的积极性。还有一类是“问题家庭”。像单亲家庭、留守儿童家庭、特殊情况家庭，这类学生往往因为家庭的影响，在学习或心理上存在一些或大或小的问题。家访时，给这些孩子和家庭传递温暖和关心，让他们看到进步和希望，从而鼓起前进的信心和勇气。
当然，除了家访，短信沟通、电话联系、网上交流也是新型的家校沟通形式，教师可以巧妙利用，合理安排，一样可以收到良好的交流效果。
六、动笔写写
假期里的读书思考，观察思考、学期反思、学年规划等，可以动笔写下来。写作可以让我们的思考更深入，更理性。记录下这些思考，哪怕是灵光一闪，对今后的工作都是一种促进。如果你能就感兴趣的话题或观点，查阅资料，深入思考，动笔写写文章，那就更好了。
写作是一种记录，更是一种专业能力。让读书成为习惯，让写作伴随成长。
过一个有意义的假期，除了以上的建议，当然你还可以结合自己的实际情况制定个性化的方案。比如：装修自己的新房；考个驾照；参加兴趣班；辅导孩子学习；体验农村生活；参与社会实践活动……只要是有意义的生活方式，积极的生活态度，都值得提倡。
过一个快乐的假期，过一个有意义的假期，过一个不一样的假期……假期总动员，你准备好了吗？
祝大家假期愉快，收获多多！
