一位年轻的选手，在教练的眼中是一个体质弱，耐力不好，肌肉和速度皆有待加强，但是领悟力高的选手，这种种设想下，她放弃跳高，而选择跳远。当然，她也选择了苦练，在竞技场上，她经历运动伤害，经历失败，经历心灵的低潮期，如今问她，她是怎样度过的？“我会闭上眼睛，回想以前表现好的比赛，自己是怎么应付过来的，抓住那种感觉，超越自己。”
当你感到挫折时，你是不是有想过，如何去突破困境呢？如果还没想过，甚至无心去想办法，不妨学习她。闭上你的眼睛，将你最好的一次表现，浮现眼前的黑幕之上。你会发现，远离挫折沮丧，找回自信，并不是这么的难！
闭上眼睛，我们现在就练习一下吧。
