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歇后语： 拔河比赛——两头拉 百米短跑——有始有终 长跑比赛——争分夺秒 靶场上练瞄准——睁只眼闭只眼 谚语： 一天舞几舞，长命九十五。 小时练得一身劲，老来健壮少生病。 不怕天寒地动，就怕手脚不动。 手舞足蹈，九十不老。 冬练三九，夏练三伏。 早起动动腰，一天少疲劳。
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