关于泛型限制单调指定类型（具体类型）的方法的理解

关于泛型限制单一指定类型（具体类型）的方法的理解
  很绕的标题，不过我tm确实不知到咋表达合适。主要来讲就是原来看thinking in java的时候有一个一直没理解的地方。后来又忘问了，今天下午在看一篇文章时突然想起来。
  问题很简单类似

abstract class SomeType<E extends SomeType<E>> {E f()；}

的签名，表示什么意思??
这种类型第一次出现在Thinking in java 4th,Generic那章。今天在找一个关于Enum的问题时又看到。

这种签名表示的确切意思有：
1.首先,E是SomeType的子类型
2.所有SomeType的子类型，都必须可以添加一个type parameter
3.前面两点说明,SomeType的子类型必须把自己作为type parameter.比如继承时

class MoreSpecificType extends SomeType<MoreSpecificType>{MoreSpecificType f(){.....}}

4.综合上面三点，对f()返回值的限制就是，必须是SomeType的当前子类型。比如
上面的例子。

作用:
这种写法的主要可以用来写出可以返回具体实现类类型的abstract factory.
也可以实现类似Generator模式(让编译时把泛型信息记录下来的一种模式，应该只有擦除式泛型的语言才有用)
如果有用过Enum，Enum源码中写法也类似:

public abstract class Enum<E extends Enum<E>>  implements Comparable<E>, Serializable {....}

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