怎么理解正则表达式判断eMail的有效性

如何理解正则表达式判断eMail的有效性？

VB code

Private Sub CommandClick()    Dim tt As String    tt = "ninh_36954@126yan.com"    If IsValidEmail(tt) Then 'Email address is stored in TextBox1        MsgBox "valid email address."    Else        MsgBox "Not a valid email address."    End IfEnd SubPrivate Function IsValidEmail(value As String) As Boolean    Dim RE As Object    Set RE = CreateObject("vbscript.RegExp")    RE.Pattern = "^[a-zA-Z0-9\._-]+@([a-zA-Z0-9_-]+\.)+([a-zA-Z]{2,3})$"    IsValidEmail = RE.Test(value)    Set RE = NothingEnd Function

学习了n天正则表达式，也没有充分理解正则表达式。
本帖以判断eMail的有效性为例，

tt = "ninh_36954@126yan.com"

@前面的表述"^[a-zA-Z0-9\._-]+ → a-z,A-Z,0-9,不太懂的地方，\._+ → tt = "ninh_36954"


@([a-zA-Z0-9_-]+\.)+([a-zA-Z]{2,3})$"

不太懂的地方
\._-]+{2,3})$"

个人体会，正则表达式看起来较简单，能够灵活有效组合应用就需要下点功夫了。

请各位帮忙再介绍几个示例帮助理解。谢谢。

[解决办法]
正则好象是PERL（一种脚本语言）最开始弄出来的，因对文本的处理很快捷，就流行了，
[解决办法]
正则表达式速查 正则表达式举例 正则表达式学习 (4页A4纸) 
http://download.csdn.net/detail/zhao4zhong1/1808549

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