1月1周低卡饮食 吃出好身材
1月1周低卡饮食 吃出好身材
12小时前
不想节食减肥?只想用吃就能减掉肥肉!赶紧来看看这个快速减肥计划吧!为你介绍低卡路里的美味又有饱足感的饮食减肥偏方，让你吃吃就瘦!
很多女生都喜欢用“小偏方”来瘦身，尤其是直接告诉你“吃这个超有效的”，大概有75%的女生都愿意尝试看看!不过，像是这种单一食品的瘦身法，并不建议长期使用，虽然瘦身效果通常都很不赖，但是吃久了，不但效果就没那么好，身体也很有可能营养不均衡而坏去喔!
饮食瘦身大原则
??少量多餐，将一天分成4-5份。
??食物选择：
1、白色食物，例如鸡肉、豆腐、
