基本信息·出版社：京华出版社 ·页码：239 页 ·出版日期：2009年12月 ·ISBN：9787807247708 ·条形码：9787807247708 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开 ...
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怎么吃也毒不了我 |
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基本信息·出版社：京华出版社
·页码：239 页
·出版日期：2009年12月
·ISBN：9787807247708
·条形码：9787807247708
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 《怎么吃也毒不了我》内容简介：喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能；蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能；苦茶油＋冷泡茶，让肾脏毒素排光光；奶蓟，保肝草药第一名；蒲公英，增加胆汁排放量；春卷排毒疗法……陈俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公开！9大阻毒招数，10大解毒、排毒方法，让健康自己找上门！
作者简介 陈博士，旅美十多年，学贯中西，除了拥有完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，为了更有效率地帮助大众，目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务，倾全力撰写健康系列丛书：并做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。 学历 1.台湾大学复健医学系学士 2.巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士 证照 1.通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健） 2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照 3.美国自然医学医师学会（AANP）会员 经历 1.台北荣民总医院精神部治疗师 2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师 3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师 4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师 5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人 6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长 7.百略集团康适诊所副院长 现任 1，维尔康天然小铺有限公司总顾问 2.优优食品公司研发顾问 著作 1《吃错了，当然会生病！》 2《吃对了，永远都健康！》 3.《pH7.2解开你的体质密码》。
编辑推荐 《怎么吃也毒不了我》内容简介：体内毒素是一切疾病的根源！但是，你知道自己的体内毒素有多少吗？陈俊旭医师继《吃错了，当然会生病！》之后，告诉大家阻毒、解毒、排毒的私房秘笈，让你不再身受毒害。
1分钟毒素检测法：
体内毒素是一切疾病的根源!
但是，您知道自己的体内毒素有多少吗?
1身体出现大量粉刺。
2有便秘or大便臭。
3常有恶心、呕吐的感觉。
4常心情不好or情绪不稳。
5吃到某些食物会身体不舒服。
6皮肤搔痒、暗沉粗糙。
7有口苦or口臭or体臭。
8吃大蒜，身体会出现不适。
9常感疲劳倦怠or关节容易酸痛。
10对有害化学物质特别敏感(如油漆、有机溶剂)。
11喝了含咖啡因的饮料后容易睡不着。
12有偏头痛or慢性头痛。
13湿疹、牛皮癣、异位性皮肤炎。
14肠胃道功能不好。有胃溃疡，肠道发炎、消化不良的病史。
15肝功能指数在40以上or患有B型、C型，酒精性肝炎。
16患有自体免疫疾病(如类风湿性关节炎、红斑性狼疮、僵直性脊椎炎)。
17常觉得无精打采。
检测结果
只要有一项与您相符，就别再犹豫了，请立刻打开此书!
让陈俊旭博士，告诉您如何阻绝毒素上身?如何提升自体的解毒功能?如何轻松有效排除体内毒素?让健康自己找上门!
9大阻毒招数，
10大解毒、排毒方法，
让健康自己找上门！
喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能
蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能
苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
奶蓟，保肝草药第一名
蒲公英，增加胆汁排放量
春卷排毒疗法……
陈俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘籍大公开!
目录 前言 “毒不了我”的亲身经历
作者序 怎么吃，也毒不了我！
阻毒篇
part 1 “毒"遍天下，你躲得掉吗？
道德持续的败坏，黑心食物防不胜防
中毒已是全民运动！
毒素加乘，安全标准等同虚设
罹患子宫肌瘤竞变“正常”？
你不知道的环境杀手
可怕的重金属残留物
祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
健康的无形杀手——环境荷尔蒙
环境荷尔蒙无所不在
part 2 阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
第一招 “食”在很恐怖，千万不能碰的黑心食物！
第二招 “食”在很危险，小心法规允许的问题食物！
第三招 认识无所不在的化学食品添加物
第四招 不要完全信任食品标示
第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩
第六招 别让白色粉末，破坏你的原始味觉
第七招 从吃“对的天然食物”下手
第八招 多吃“彩虹食物”最营养
第九招 选购食物前，请先停、看、听
解毒篇
part 3 强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
先从了解人体的解毒、排毒系统开始
肝脏，除了生小孩以外，什么都会！
认识肝脏的六大功能
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？
解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
肝脏两大阶段的解毒作用
从扑热息痛&阿司匹林，认识肝脏解毒过程
喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
如何强化肝脏解毒两大阶段？
第一次体验到排毒配方的威力
part 4 见证自然医学的解毒疗法
油漆工中毒的真实故事
杀虫剂诱发心绞痛
一个肝脏解毒功能不全的故事
大自然带给人体的绝佳防卫机制
决心是恢复健康的基本要件
排毒篇
part 5 五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
脏器排毒法1 肾脏
哪些毒素会让肾脏功能失灵？
苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
小分子水，肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2 肠道
先天命门，后天脾胃，健康决定于肠胃道
肠道堆毒素，健康不上门
24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
传说宿便可达11公斤，真的吗？
经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
树薯——解肠道毒素的最佳高手
肠道坏菌多，健康拉警报
要排毒，先让肠道里的好菌变多多
脏器排毒法3 皮肤
排汗不算数，排油才等于排毒
保养品是保护？还是伤害？
食用油可以涂抹吗？
天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
科学排汗净化法，排毒好手段
脏器排毒法4 肺脏
腹式呼吸+有氧运动，有效排除肺脏之毒
寒冬吃麻辣锅，排出体内沉积废物
脏器排毒法5 其他
鼻子、前列腺、子宫、乳房
part 6 五大排毒秘笈，让健康自己来敲门
排毒秘笈1 如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害？
电击板下捡回一条命
奶蓟，保肝草药第一名
柴胡，中药保肝第一要药
儿茶素，保护肝肾一把罩
天然抗氧化剂，中和自由基的最佳妙招
硫辛酸，帮助抗氧化剂恢复战斗力
维生素C，避免身体发炎、老化
维生素E，负责保护细胞膜
类胡萝卜素，保护淋巴球中DNA免受破坏
多酚类，数量最庞大的抗氧化剂
硒，护肝不可少的微量元索
锌，帮助酵素维持活性
排毒秘笈2 如何促进胆汁分泌？
抗脂肪肝因子，排放胆汁的特定营养素
蒲公英，增加胆汁排放量
排毒秘笈3 如何加强第二阶段排毒功能？
十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手
谷胱甘肽，拦截毒素的重要功臣
天然综合维生素，参与肝脏解毒的小小螺丝钉
排毒秘笈4 如何维持肠道健康？
大蒜，只杀坏菌、不杀好菌
益生菌-益生质维持肠道健康，但你吃对了吗？
咖啡灌肠法
大肠水疗法
排毒秘笈5 如何进行全身性排毒？
油汗排毒法
春卷疗法
中医排毒法
断食疗法
断食启动四大保命机制
……
序言 下面三则案例，是我书中所有“毒不了我”的真实案例中的一部分，它是我个人和门诊病患的亲身经验，也是我亲自确认过的安全性自然医学疗法，以此作为我之所以要写此书的前言。The patient has to live with pain for life？
有一个年轻人在军中服役时中毒，被送往急诊，住院四天，出完后，连续数年，部分内脏发炎胀痛，小腹疼痛到仿佛随时都插着一把刀，影响工作。每天按时吃西药，不见改善，反而引起掉发与指甲剥落。医学教科书对此病的结语是“病人必须和疼痛相处一辈子”。
这个年轻人就是25岁的我。
如何从无望无助的深渊中，恢复健康，自然医学功不可没。
欲知我如何阻毒、解毒、排毒，请细读本书。可能会一命呜呼的免疫疗法
洁西卡是美国硅谷工程师，有一次和先生到国家公园露营，被蜜蜂叮到右手食指，起初不以为意，回到家以后手腕却开始发痒，起疹子。
第2天全身发痒、长红疹。到健康食品店买杂牌的维生素C和同类疗法治剂，吃了之后依旧没有起色。
第5天，去看过敏专科医师，医生说这需要做皮下测试，测出是哪一种蜂毒，然后开始为期三年的“免疫疗法”。刚开始每周两次注射低剂量蜂毒，几个月之后减为一个月一次、再减为三个月一次，最后六个月一次。如此治疗三年之后可能会治好。
文摘 插图：
阻毒篇
part1“毒"遍天下，你躲得掉吗？
首先持续的败坏，黑心食物防不胜防
为何奶粉内要添加三聚氰胺呢？因为业界检验奶制品的蛋白质浓度，是以含氮量作为依据，这个检验法不是直接检验蛋白质含量，而是用简便的方法取代。这样的方法流传几十年，完全没有改变，却被聪明，但黑心的不肖商人有机可趁，在鲜奶的加工过程当中，添加含氮量超高的三聚氰胺鱼目混珠。三聚氰胺在被检测时会被误认为蛋白质，使奶粉内蛋白质含量增加，说穿了，这就是典型的造假、作弊。只要道德持续败坏，黑心食物仍旧会层出不穷，防不胜防。
无所不在的毒素，我的身体感应到
据我所知，三聚氰胺的问题没有想像中的单纯。2008年10月的新闻报导，台湾的鱼类已被验出三聚氰胺，为什么呢？因为鱼饲料里面含三聚氰胺，所以台湾养殖的鱼肉也遭殃，真伤脑筋啊！可见三聚氰胺的广泛使用率超出当初的预测，不只是奶制品而已。
某些蔬菜含有三聚氰胺，是因为某些农药被蔬菜吸收之后，会转变成三聚氰胺。其实，我很早就知道许多食品当中的有毒物质含量不低，远超过一般人的认知，因为我的身体从小比较敏锐，可以闻到、尝出，或感觉到食物或空气中，一般人不容易察觉的成分。这感觉曾经造成我生活上的一些小麻烦。从小家人就认为我很“搞怪”（台语发音，很哕嗦的意思），我常常是第一个，甚至是唯一一个发现食物有问题或空气中有怪味的人，其他人根本没有察觉，但我却早已感受到，也因此常被家人念不停。很庆幸这个小时候的缺点，现在变成优点，我借由这个特性，可以替很多人把关，筛选健康的食材或器材。
毒素不知不觉吃进肚子
不论是从我的感官判断，或由客观数据分析，我都清楚地知道，大陆、台湾的一般食品当中，存在许多非天然的成分，每天成千上百，对健康不利的各种毒素不断被吃下肚里去，但大部分的人却浑然不知。
这是我一直都有的整体感觉，所以不管我住哪里，每当身体累积毒素到一定程度时，我就感觉出需要做断食来启动身体的排毒机制，或是要吃一阵子我在美国诊所里面常用的排毒疏肝配方，来把毒素排出。
中毒已是全民运动！
大家吃毒已经很久了，不是最近才开始。三聚氰胺早在十年前已经开始添加，2004年安徽阜阳就爆发劣质奶粉，引发百位婴儿成为所谓的“大头娃娃”。三聚氰胺、三聚氰酸
……
