基本信息·出版社：江苏人民出版社 ·页码：189 页 ·出版日期：2009年07月 ·ISBN：7214058618/9787214058614 ·条形码：9787214058614 ·版本：第1版 · ...
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
少的力量:越简单越厉害的工作生活双赢法则 |
 |
|
|
少的力量:越简单越厉害的工作生活双赢法则 |
|
基本信息·出版社：江苏人民出版社
·页码：189 页
·出版日期：2009年07月
·ISBN：7214058618/9787214058614
·条形码：9787214058614
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
内容简介 《少的力量:越简单越厉害的工作生活双赢法则》讲述了在信息泛滥的时代，如何通过“少的力量”来管理自己的生活，提升人生价值。书的第一部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则，有助于最大限度地提高个人的生产力，同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中，指导在工作和个人生活中，如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。
作者简介 里奥?巴伯塔，现居关岛，拥有六个孩子，是个作家，也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客，忠实记录他如何利用少的力量，达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年，“禅习惯”跃居全球热门博客前50名，超过2万人订阅，且平均每月点阅率超过1360000次。
编辑推荐 简单工作，随性生活
梁文道：少做一点，工作生活大改变
潘石屹：每一天，把“少”的力量付诸实践
巴伯塔亲身实践，越简单越厉害的工作生活双赢法则
亚马逊★★★★★上榜图书
凤凰卫视《开卷8分钟》倾情推荐
英、美、法、德、日、韩等16国分别引进风靡全球
全球热门博客TOP 50博主教你30天挑战“少”的力量
《少的力量:越简单越厉害的工作生活双赢法则》精彩看点：
永远都有收不完的邮件？
减不下来的体重？
事情怎么做都做不完？
全球热门博客TOP 50的博主里奥?巴伯塔，教你如何以“少”的力量，摆脱忙乱生活的梦魇。自我设限、去粗存精、化繁为简、全神贯注、养成习惯、从小处着手，让你一边读，一边就想赶快跟着做！
目录 推荐序 简单工作．随性生活梁文道
引言 每一天，把“少”的力量付诸实践
第一部 六大原则
01 俳句的节制与博大
02 没有限制，永远都不可能强大
03 马只能放在马车前，永远如此！
04 单一任务模式：一次性集中于一项任务
05 一段时间注重一个习惯，一次练习持续一个月
06 改变遵循从小处着手的原则
第二部 目标、项目、任务
07 在清单上选择三个最重要的计划
08 每天的任务：三件最重要的事情
第三部分 时间管理、电子邮件、互联网
09 “流动状态“：提升你的生产力和幸福感
10 邮件管理：经济学中的二八定律
11 拔掉网线，执行“下线一小时”的计划
第四部 文件、办公地点、日常安排
12 整理文件：减少资料、立即归档、准备建档
13 减少承诺，把时间留给最重要的事情
14 慎重安排早晚：一天中最重要的时间段
15 清理办公桌：腾出时间，一次性整理完成
第五部 慢生活、健身
16 慢生活：慢节奏工作，享受慢餐
17 养成运动和健康饮食的习惯
第六部 关于动车
18 动力：让自已再度兴奋起来
……
文摘 第二章 没有限制，永远都不可能强大
我们大多数人的生活乱无头绪，被太多的信息、太多的文件、太多的应酬以及太多没完没了的工作塞得满满的。同时，我们的时间和空间也十分有限，我们所做的一切事情就像试图把整个图书馆塞进一个盒子，那是不可能的，这个盒子绝对会被撑破。
我们的生活最严重的缺陷是没有节制。就像购物的时候没有节制一样——你只管装啊装啊，买了一大堆东西回去，才发现你并不需要买那么多或者很多东西根本就不是你需要的。但是，假如你提前做个预算（比如说，你只消费100美元），那你肯定只会买你确实需要的，结果你的家里杂物就不会有那么多了。
我们的整个一生都是这样：生活无限制。
这种自由起初看起来很好，但过不了多久就会面目全非。我们没有足够的空间去容纳一切，我们不能承担做太多事情的重压。无论你的愿望有多好，都不能如愿以偿。
这样的情况必定在很多方面削弱我们，削弱我们的能力和效力，在各方面都使我们变得脆弱。它让我们筋疲力尽以至于没有精力去应对一些更重要的事情。没有限制的生活，就像把一杯红色的颜料倒进海里，看着颜色慢慢消失最后归于空无；而有限制的生活，恰恰相反，它像把同样的一杯颜料倒进一加仑水里，效果明显。
没有限制，就像一个棒球投掷者每三天就打九局，拼命地贪多，不久就累垮了；如果他变成每三天打一局，那他每次都会打得很好。
没有限制，就像你手里仅有一把铁锹，却试图挖完一英亩地。而有限制，就相当于你只盯着一个地方挖井，直到挖出水为止。
没有限制，永远都不可能强大，你应该学会限制，以此来增强你的能力。在这一章里，让我们来一同探讨第一个原则：设立限制。
限制对你的帮助
从一种毫无节制的没有效率的生活到一种有节制有效率的生活，确实是一种令人难以置信的转变。这里列举一些关于对事情设立限制的益处：
它使事情更简单
你的生活会变得没有压力和更容易处理。
它使目标更明确
它不是冲淡你，而是让你集中精力在一小部分重要的事情上。
它使你注重重点
它不是让你试图做生活中的一切事情，而不能把足够多的时间放在最重要的事上，你仅仅做对你来说最重要的事情。对于大多数人来说，这是一种难以置信的转变。
它有助于你实现目标
当我们的精力过于分散，我们仅能在一些重要的计划和目标上取得进展。然而，当我们把所有精力都集中在几件重要的事情上，就能实现它。通过把精力集中于重要的事情上
……
