做最完美的自己
基本信息·出版社：东方出版社 ·页码：203 页 ·出版日期：2008年02月 ·ISBN：7506030527/9787506030526 ·条形码：9787506030526 ·版本：第1版 ·装帧 ...
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基本信息·出版社：东方出版社
·页码：203 页
·出版日期：2008年02月
·ISBN：7506030527/9787506030526
·条形码：9787506030526
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 首先您将学会把精神训练同体育运动紧密联系在一起，之后还可以把这些规则运用到生活中的各个领域。只要您多加练习，经常进行自我测试，那么，您完全有能力做好所有工作！
作者简介 库尔特·特佩魏因，1932年出生在洛本施泰因。以前是非常成功的企业家，1973年退出经济界，开始当医疗师，并致力于研究疾病和痛苦的真正原因。他还在许多院校讲课，例如柏林的和平大学。1997年成国国际科学学院的讲师。
目录 第一部分 体育运动是精神力量的训练场
身体和心理的训练
到底什么是“精神训练”呢
精神训练在体育运动中的成功之路
通过精神训练“用尽全力去拼搏”
通过精神管理以产生更多的用于工作和生活的能量
从初学者到精神训练专家
精神训练法的步骤
第二部分 七步精神训练法
第一步：训练自我价值的观念
第二步：训练意志力
第三步：训练深度休息的能力
第四步：排除一切障碍
第五步：使能量预算达到最佳程度
第六步：可视化能力训练
第七步：您放松了吗
第三部分 延伸了的训练支持
……
