1001个美丽小贴士:超级好用的美丽秘诀
基本信息·出版社：南海出版公司 ·页码：167 页 ·出版日期：2006年12月 ·ISBN：7544235831 ·条形码：9787544235839 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开 ...
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基本信息·出版社：南海出版公司
·页码：167 页
·出版日期：2006年12月
·ISBN：7544235831
·条形码：9787544235839
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：0开 Pages Per Sheet
·图书品牌：上海英特颂
内容简介 眼角的皱纹、稀疏的头发、赶不走的青春痘、煞风景的妊娠斑……每个女人一生要遇到多少恼人的美丽困惑？
美容觉要怎么睡？用什么遮瑕最无痕？原来还可以越吃越瘦？……每个女人一生要补习多少美丽课程？
从没人夸过漂亮的“丑”女人，爱吃爱喝不爱动的“懒”女人，顾天顾地顾不上自己的“忙”女人……也许你正在寻找最有效的除皱方法。也许你正为如何挑选化妆品而眼花缭乱，也许你正在烦恼自己的大饼脸不可救药……最贵的不是最好的，最好的不是最贵的，轻松制胜，唯有本书为你指点迷津。
媒体推荐 书评
悦读·悦美丽，从头到脚宝贝你自己。态度决定美丽，习惯决定健康。从没人夸过漂亮的“丑”女人，爱吃爱喝不爱动的“懒”女人，顾天顾地顾不上自己的“忙”女人……也许你正在寻找最有效的除皱方法。也许你正为如何挑选化妆品而眼花缭乱，也许你正在烦恼自己的大饼脸不可救药……最贵的不是最好的，最好的不是最贵的，轻松制胜，唯有本书为你指点迷津。
目录 护肤
面部
护发
美体
自然美
特殊场合
……
文摘 书摘
抗衰老
1.保护上了年纪的皮肤
脸部的皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄的增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在气候恶劣的冬季，要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。
2.留意B胡萝卜素
B胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶菜中摄取。
3.找出硒元素
鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含砧元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。
4.及早开始做起
最好在30～40岁就开始用抗皱霜，这样能够起到最大的效果。如果在这个年龄之前使用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
5.不要扮鬼脸
扮鬼腧或做出特殊的面部表情，会导致眉毛和眼部之间产牛细纹或皱纹。只要注意你的面部表情(特别是在口晒时)，就能防止它们的出现。
6.消除细纹
为了防止皮肤老化，并保持眼部周围的细嫩皮肤的紧致，25岁后每天早晚要在上下眼睑处涂抹眼霜。
7.打造没有皱纹的肌肤
如果你希望肌肤能像番茄一样光滑，那就吃一个番茄。番茄里富含番茄红素，它作为一种抗氧化剂，是肌肤的好朋友，同时它也被认为可以减少患癌症的风险。烹调过的番茄町以使番茄红素更易于吸收。
8.别小看葡萄的作用
白藜芦醇是紫葡萄中的一种多酚，它也是一种抗氧化剂和防癌物质，有助于消除由于日晒和外界污染造成的损害，促进皮肤在受伤后进行自我修补恢复。除了食用葡萄，还可以选择美容院里的葡萄油按摩保养，也可以使用含有该成分的产品。
9.远离日晒
90％和皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻最好的办法就是远离日晒。
10.睡美容觉
睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18～24度(64～75度)的环境里睡眠质量最高。
11.获得碧萝芷
碧萝芷是一种在松树皮里发现的抗氧化物，它富含维生素A、C、E和抗老化物质。它有消除和防止皱纹的作用，所以想要更好更有效地抗衰老的话，留心一下产品成分列表里有没有
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