基本信息·出版社：中国社会科学出版社 ·页码：502 页 ·出版日期：2007年01月 ·ISBN：7500455186 ·条形码：9787500455189 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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基本信息·出版社：中国社会科学出版社
·页码：502 页
·出版日期：2007年01月
·ISBN：7500455186
·条形码：9787500455189
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
作者简介 斯蒂芬妮·多利克是许多畅销书的作家，这些有关改变生活状态的书中包括《亲密与孤独》、《宽恕与爱的其他行为》和《平常心》。从2001年开始，她在《愉快周末》杂志设有专栏，并常做客于ABC电台。她在坚持写作的同时常做有关精神、心理学和道德方面的公开演讲，并指导别人做精神疗养和举办研讨会。她出生于新西兰，在伦敦居住多年，并于1987年创办妇女出版社。自1983年以来居住在悉尼，有两个十几岁的孩子。
媒体推荐 书评
“斯蒂芬妮·多利克把难题简单化，让不可能变成可能。她的智慧是有
感染力的。如果有人会引起一场快乐革命，她便是。”
——“平静心灵”系列书籍的作者保罗·威尔逊
编辑推荐 本书对人们应如何面对人生难以回避的诸多问题进行了探讨，提出了如何解决人与人之间的各种矛盾、应如何面对情感、爱情、家庭、同事、亲友等带给每个人的课题，积极倡导快乐的人生理念，引导每一个人充满激情地生活工作，为社会做贡献。本书在澳大利亚出版后，引起广泛关注，成为当年及此后十分畅销的作品。
目录 简介之一／1
简介之二／8
如何使用本书／13
第一章 相信你自己／1
第二章 让你的价值观和目标为你所用／77
第三章 选择你的态度和反应／151
……
文摘 书摘
相信自己是快乐的源泉
你有权利去选择自己的快乐、幸福。虽然外界的人、局势和事情都会影
响你，但是没有谁能给你快乐、幸福。
你可能试图去寻找外界各种各样会确保你是快乐的——或者将不快乐拒
之门外的事情。但是，就算是其中最可靠的这些事物也会是短暂的。
浪漫的爱情、家庭、事业的成功、朋友、爱好、地位和财富当然会影响
你的幸福。但多年来，它们能让你从无止境的需求中解脱出来看似更难或更
遥远了……即使你拥有一切，有时候你也可能感觉失去了一些什么。
一个快乐的人能拥有世人认为重要的一切，但是有人也能拥有这一切，
他却不快乐。是什么使得如此不同呢?
我认为，是内在的信任造成了这种不同，不仅相信这个世界上所能看到
的东西，而且最深切地相信你是——一个有内在价值的人，同时其他一切都
“附在上面”。
这不仅使得体验快乐变为可能，而且在够不着甚至是看不见的时候也可
能让你仍然相信有快乐(关系、满足、乐观、平和的心态)存在。
你需要的一切
你现在已经具备了你必须的实力和品质；然而，如果你的生活像我的一
样，那么你也一定会有忽视或忘记它们的时候，你也会有因自我怀疑、焦虑
、恐惧、失望或失败而看不清你的实力的时候；但是这些实力确确实实地仍
然存在。
想想它们，如同天空永远都会湛蓝，即使有云彩遮盖着也无影响；或者
就像山脉依然存在，即使也有浓雾遮蔽它的时候。
相信自己，并且更切合实际和富有同情心地来看待你的生活，再利用你
那些实力，那么你对如何去适应这个世界会越来越觉得轻车熟路，也越来越
熟悉这世界对你有什么要求。
你将彻底地体验到这是怎样令你心情平静和稳定。
你会体验到这是多么自然地带来心态平和，带来更清晰的选择和更大的
快乐；还会体验到它是如何改变你认识他人、看待你周围的物质世界和社会
的方法。
这本书直接论及一些必备实力和品质，在书中援用并完善它们，让它们
和你都活力十足。
每天都是全新的一天
我发现，认识到无论自己正处于以前从未经历过的哪个人生阶段这几乎
是荒谬而又毫无益处的。
在我过去生活的几十年间，我学到了许多东西，而且其中一些经验我现
在能够很好地应用。但是如果我认为我不是在应付“我应当”应
……
