测试结果:
A型:意志力薄弱≡憨胖型
心宽体胖的你意志力非常薄弱,你做任何事都很随兴,面对美食诱惑更是难以抵挡,要知道,天底下的胖子十个有八个都是吃出来的,心情好、胃口好、吃什么都香,你就属于这一类型。别以为自己真是喝水都会胖的人,实际上你今天这身肉都是你过于宠爱自己造成的,你很少自我反省,一见到吃的就忘了自己姓什么,只知道一味憨吃傻撑,结果落得一身蛮肉。
小叮咛:
胃是撑大的,运动是必要的,目前的你第一步要从意识上开始减肥,别以为将摆在面前的东西吃光光是在弘扬节约美德,务必牢记“吃下去多少就长多少”这句流传千古的减肥名言,并将各种食物热量铭记在心,管好自己的嘴才是关键。
B型:体质有问题≡水肿型
表面上好象蛮结实的你体质非常敏感,早上起床后会眼睛水肿或额头肿胀,很明显,你是典型的水肿型体质,此外,在你开心的时候根本管不住自己的嘴,常以大吃大喝的形式来庆祝,在你悲伤的时候则可能连续一两天不吃不喝,你的情绪和生活习惯很不稳定,这只会让你的体质下降,而且极度的开心和极度的悲伤都可能导致血脉不畅,出现水分淤积的情况。
小叮咛:
目前的你惟有调整出和里的作息安排,改掉不好的饮食习惯,适当锻炼才会瘦下来,睡觉前一个小时别喝太多水,枕头高度要适中,避免大喜大悲,性格尽量保持平和,此外不妨找名老中医把把脉,听听专家的建议,这样减肥才能事半功倍。
C型:渴望高又瘦≡壮实型
豪爽的你充满了青春的活力,能吃能睡爱动爱闹,局部肥胖的状况很可能发生在你身上,由于胃口不错,所以常常吃下大量东西,就算有一定的运动量也不可能耗尽吸收的热量,你属于肉厚又结实的类型,常会给人一种壮实的感觉,你厌恶看起来生猛有力的自己,非常羡慕高高瘦瘦柔柔媚媚的女生,这样的你要减肥恐怕收效甚微,必须做好打持久战的心理准备。
小叮咛:
肉肉松垮的人减肥效果非常明显,而像这种壮实型就难咯,你必须花比别人更多的时间和代价,才有可能瘦下来,局部肥胖的部位可以多做运动和按摩,情况允许的话,最好找健身教练咨询一下,看看哪种健康食谱和运动方式最适合你。
D型:天生好口福≡能吃型
幼年时代和青春期的你很像“撑死都不会胖”的类型,小瘦子时期的你很能吃,精力又充沛,并且很苗条,实在很令身边的姐妹羡慕,不管是高热食品还是甜甜的冰激凌和饮料,好象都不能催肥你,这些东西的热量好象都没进入你身内一样哦!如果现在的你瘦得皮包骨一样应该去医院检查一下是否是吸收上和内分泌上出了问题,有时瘦并是不件值得庆幸的事哟!
小叮咛:
能吃型的你要是光吃不长肉的话,可要当心咯,一定是吸收功能出了错,说不定等你人到中年发起福来可是相当恐怖的,请设想一下,囤积许久的脂肪细胞一下子膨胀起来,一个你变成两个你的宽度……呵呵~~~所以,还是去检查一下为好。