报名完成后，最后冲刺的号角已经吹响。在准备考研的过程中，你需要平衡自己的大学学业和考研复习，协调和同学之间的关系，安排生活作息，调整心态。也许你会感到担心，担心考试成绩不理想，害怕自己现在的付出不能取得好的结果。正是因为对考试结果的不确定，所以大家开始焦虑。跨考教育辅导名师张老师认为，确定学校和专业之后，复习过程中保持积极乐观的心态、制定科学合理的复习计划，持之以恒将有助于考试的成功。
1.保持乐观积极的心态、增强自信。考研是一个挑战，是一个勇敢者想要改变自己的现状而对自己发起的挑战。挑战成功，也许你的生活会因此而发生改变，挑战不成功，你就要学会面对现实。每件事情都有好的一面，也有不好的一面，乐观的人会关注好的一面，从而积极地面对生活。自信心是成功的一大要素。而自信是在生活中一点一滴地培养起来的，每一件小事的成功，每一天按照计划完成任务，都能够使你增强自信。
2.张弛有度，适当锻炼。想要取得学习的高效率，必须要为自己设计科学合理的作息和复习计划。像小姚这样虽然每天复习12个小时以上，即使看不进去了也不离开书桌半步，实际上就是事倍功半的效率，这样只会让自己更着急。所谓科学合理的计划，就是要有学习、有休息，有紧张、有放松的张弛有度的作息安排。试想一根弹簧，如果一直使劲地拉着，毫不放松，也会变形失去弹性，道理是一样的。俗话说身体是革命的本钱。体育运动不仅仅有利于身体健康，同时还是很好的发泄负性情绪、缓解压力的方法。
3.寻求支持。不妨和你周围其他考研的同学、或是以前的师兄师姐多多交流，互相支持。在考研复习的过程中，迷茫、无助、失落等很多复杂的情绪都会出现，当你和别人交流一下就会知道，大部分有同样经历的人都会出现这种情绪，大家在一起互相倾诉，共同经历，有助于缓解焦虑，同时可以互相支持鼓励，建立深厚的友谊。
小王，大学三年级，准备考计算机专业的研究生。全身心投入复习的她，却发现生活在日复一日的学习中变得混乱不堪……
我所有的生活、学习重心都在考研复习上，还报名参加了各个科目的考研辅导班，每个星期我都会逃课或者请假去上考研辅导班的课程。上学期期末考试，临考前两天我才开始看书，只想混个及格就好。室友们都说我和大一大二时不一样了，感觉我为了考研走火入魔，变得难以亲近。
