2.임산부에게는 요통을 없애주는 수면 자세.임산부인 경우 임신 자체로 몸의 무게 중심점이 앞쪽으로 이동되므로 요통이 자주 발생된다. 그러므로 요통을 없애주는 자세를 취하는 것이 중요하다. 무릎 밑에 얕은 베게나 담요 등을 넣고 다리를 무릎 부위에서 약간만 구부려주는 자세가 좋다.젊은 사람들에게 갑자기 통증이 오는 경우에는 푹신할수록 좋다.
2.孕妇去除腰痛的睡姿。一般孕妇的重心是慢慢向前移动的，所以经常诱发腰痛。因此我们要做出缓解腰痛的姿势。在膝盖下垫一个枕头并让膝盖微曲是最好的姿势。年轻人要是突然感到腰痛的话，床软一点会比较好。
