关于孩子体能培养的反思
上个周末，我和孩子爸带女儿到洛阳看牡丹，顺便游玩了龙门石窟。龙门石窟的脚程并不多，但爬了几座台阶之后，我和女儿一起叫起累来，在最后一处景观香山寺（在一座小山上）前驻足不前。孩子爸独自从香山寺走下来之后，看着浑身乏力的女儿和我，感慨道：“这体质可不行啊，急需加强锻炼！”
对于自己的身体状态，我并没有多么在意，但看着无精打采的女儿，我的内心引发了触动。前些日子刚刚召开的家长会上，班主任老师提醒家长们要关注孩子的身体素质，注意日常锻炼，确保孩子每天有一定的运动时间，能多走走路的就多走走路。身体是生命的本钱，没有健康、强壮的身体，学习好、工作好，还有吃好、玩好，都会成为天方夜谭。而且从较为功利的角度来看，将来孩子参加中考，必须参加体育项目的考试，目前，体育考试的分数在不断增加，今年达到了50分，据言马上要调至70分。所以，无论从当前还从长远，从惠己还是功利来看，孩子的体能和孩子的学习一样，都是刻不容缓、需要长期计划和培养的成长项目，而且是需要在日常中持之以恒的训练内容。
关于孩子体能培养的重要性，我们并不是没有意识到。在规划饮食，确保身体健康的基础上，我们也有关注孩子体能的进一步锻炼提高。寒、暑假的时候，专门为女儿制定运动计划，在兴趣班的选择上，也将具有运动特征的兴趣爱好纳入必选项之一，平日里，我还给女儿买了滑板、轮滑、篮球、羽毛球、兵乓球等各种各样的运动工具，希望她能广泛接触，热衷运动。但是，除了一周一次时间有限的兴趣班，一周一次时光短暂的亲子运动时间，在日常的学习生活里，女儿的运动基本局限于学校的体育课、课间操。平时每天放学后，总要先完成作业，然后就到了吃饭的时间，然后读读书，就到了睡觉的时间。以前，我一直曾感叹孩子的时间太少，可是如今，我恍然意识到，问题的关键在于我们家长的思想认识：我们更关注学习，在体能上其实并没有真正重视；我们更喜欢享受，每次需要和孩子一起外出运动的时候总想互相推托；我们更关注于体能表面，短短的路程也要开车前往，忽略了“行走”这一最朴实最常带的运动要素！
班主任老师告诉家长：能让孩子多走走的就多走走。是啊，走，不是最简单又最有效的运动项目吗？孩子需要走走，其实，我们大人也需要走走！孩子体质的问题不是孩子自己的问题，也是家长的问题！（以前这方面我并没有意识到）看看我们现在，每次去近在咫尺的舞蹈班上课总要开车，到临近的广场去放风筝总要开车，到周围菜场买菜不舍得不开车，到最近的公园去游玩，也会在开车、不开车的选择中徘徊良久，最后，开车总会获胜！因此，当我们在外游玩的时候，我们刚刚走了走，就体力不支，坚持不下来了。从70、80年代走过来的我们曾经有过一段热爱双脚的童年历史，但是现在，我们和从未有过亲近双足经历的00后的孩子一起热衷着、依赖着各种各样的现代化交通工具。说到运动，说到体能的时候，我们遗忘了根本，而是舍近求远地追求着华丽的平台！
想到这里，我的内心涌起一阵惊觉地战栗，又体会到一种希望的激动。找到了问题的关键，明确了发展的目标，我想，从现在开始转变，开始执行，为时未晚！从现在开始，和女儿一起运动：调整状态、加满动力、亲近双足、连接地气，减少车辆的使用，力所能及地使用我们的双腿，用我们的双足感受来自大地的生命活力；每天早起10分钟，跳跳绳、跑跑步，或做一组有氧韵律操，让运动为每一个崭新日子里的新生命加氧；明确目标，有的放矢，学会一项新的运动技能，并认真地和孩子一起享受每一次户外运动。
和女儿一起坚持锻炼（更多的是我需要加强），敞开心扉地投入到生命的运动之中，让我们一起“动”出能量，“活”出精彩！
