春节后必吃的养胃食物推荐(2)

2011-01-21

读书人导读:春节到元宵节是中国的传统佳节，节日期间，往往容易吃得过多，吃得过腻，摄入比平时多几倍的高脂食品，影响身体健康。下面介绍一些食品，它们能使肠胃得到调节，有助于恢复身体的正常功能。

　　红豆

　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。

　　木瓜

　　它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

　　西瓜

　　它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分。

　　菠菜

　　它可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

　　西红柿

　　吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃效果更好。