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走出心理困境(蒂莫西.巴特勒著) |  |
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走出心理困境(蒂莫西.巴特勒著) | |
古语云：“天下不如意，恒十居七八”。人的一生，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等等都是经常会碰到的。在工作中，我们感到一成不变或缺少挑战，抑或是因没能晋升到更好的职位而愤愤不平；在个人生活中，我们感到不安、压抑或索然无味：这就是我们所说的困境了。面临困境时，我们发现，成长的路径突然被阻塞，我们必须在新的层次上选择新的起点才能继续。而如何直面困境，并最终从困境中走出来，正是这本书赠予我们的礼物。
本书以“困境循环”的六个阶段作为贯穿全书的红线，讲述了不断地从困境中找到新的人生意义和人生方向的策略。在本书中，你可以看到，困境如何像希腊的赫耳墨斯神那样，在我们的生命中充当传令官的角色，让我们明白，我们必须改变。危机和困境一方面会给我们造成巨大的打击，而另一方面也是新视野要出现的引信。没有行动，我们的生活不会改变。做出具体明确的抉择，改变生活的现状，这才是困境的解决方法。
亲爱的朋友，不妨把这本书当做你最亲密的朋友和导师，让它帮助你在人生低谷或人生迷宫中找寻出路，陪伴你走向更多彩的未来！
神话为人性和人发展的某些方面做了一个微妙的说明。黑色太阳的隐喻告诉我们，当事情让人感到黑暗，看似混沌不清时，放慢脚步，保持忍耐是非常重要的。千万不要逃避，要好好体会，迎向困难的时刻。要集中精力，坚持到底，我们会发现，黑色太阳所散发出的能量和温暖的白昼太阳一样强大。
在创作诗歌、创立企业、制作雕塑或变换工作角色之前，我们需要深度思考和关注内心，这个过程可以用黑色太阳来比喻。在这些情况下，我们不是“处在阳光下”或者“有阳光的指引”，相反，我们要到达一个全新的境地，更多地依赖于我们内心深处产生的直觉。成功的艺术家和商人同样需要学习如何在黑暗中处理僵局，他们必须坚持，直到从对僵局和黑暗的体验中获得新的动力。
当然，其中关键的问题是我们惧怕黑暗。我们渴望生活在阳光中，走在熟悉的路上，去做那些肯定能让我们高兴的事情。我们需要安定的感觉，安排好自己的生活，同时远离痛苦。我们希望事情都保持原样，从不打算改变当前的生活模式。这种想法会把我们置于未知的境地。所谓未知，是指陌生的事物对我们的固有观念、自我规划，以及我们生活规律的理解而言，都是“黑暗”的。正因为我们惧怕黑暗，所以我们会受困在僵局中。
处于困境中幽暗的境地与临床上所说的抑郁症是两码事。(有必要对两者做区分，见附录B)。有时候，我们会不自觉地把困境看做失败，而不是获得更强创造力的必经过程。在内心里，我们会把困境的经历作为个人能力不足的证据，作为自我价值的判断，这是一个危险因素。困境是让人苦恼的，我们可能需要朋友、教练或辅导员的帮助，需要他们帮助我们正确认识我们所面临的周边环境，需要他们提醒我们自己正处于某个艰难的时期，但困境本身却并非我们个人价值观的反映。
困境
玛西毕业后定期来我这里，她已经不像最后一个学期时那样似带病容般地沮丧。然而，她的生活并没有变得丰富和充实。她意识到某些东西正在流失，并且因为她的生活总是匆匆忙忙，她给人的感觉总是充满自信和活力，所以现在她这种感觉也就越来越明显。
玛西找了一份销售工作，这很不平常，因为斯隆学院的毕业生大多选择专业服务型公司，或者那些需要MBA战略技能的企业。这份工作让玛西感到很矛盾。这是一家小型公司，主要业务是在短期内提供专业员工，其中大部分是信息技术专家。她四处奔波，分析潜在客户在电脑软件和信息化办公方面的需求。玛西是这个销售团队里唯一的一位女性，但这对她来说并不新鲜，也不是挑战。事实上，她能融入这个团队，并享受“身为其中一员”的快乐感觉，这里的友好气氛让她回忆起和大学伙伴以及她的兄弟们相处的时光。问题是，工作的内容并不能让她兴奋，她也不确定这份工作能否让她施展抱负，成为在麻省理工学院学习期间所向往的管理者的角色。
我知道最富有创造力的人都在困境中学会了自然以对。不是说他们喜欢放慢脚步或喜欢处于僵局，和我们一样，他们也渴望开始一项新的事业或冒险。但是，他们不会耗费精力去回避困境的体验；更可贵的是，他们不惧怕这种体验。他们培养自己的能力，把经历黑暗且沉重的时期作为提升创造力和改变自己的一个过程。他们可以说：“这种条件和心理状态是我要穿越的，它们不是我自身的特征。”
但是我们大多数人和玛西一样，不懂如何面对黑色太阳，感觉不到危机和困境中隐藏的能量。我们把这些能量全都留给了诗人、画家或作曲家。(参见“潜水集：感受困境”。)
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