基本信息·出版社：天津社会科学院出版社 ·页码：263 页 ·出版日期：2009年03月 ·ISBN：7806884076/9787806884072 ·条形码：9787806884072 ·版本：第 ...
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每天快乐一点点 |
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每天快乐一点点 |
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基本信息·出版社：天津社会科学院出版社
·页码：263 页
·出版日期：2009年03月
·ISBN：7806884076/9787806884072
·条形码：9787806884072
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：成功大学文库
·图书品牌：北京东方神鸟
内容简介 《每天快乐一点点》的作者是一位职业心理医师。他从专业的角度，通过无数病例，向读者阐述了一个对每个人的健康和生命至关重要、却又一直被众人忽视的问题——情绪诱发的疾病。他认为，50％以上病人的病皆因自己的情绪所诱发。你将从《每天快乐一点点》了解到，当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生负面的反应，继而产生相应的不良情绪，如愤怒、忧虑、悲伤、紧张等。这些身体反应就会破坏我们的生理机体，危害人的健康。作者在《每天快乐一点点》中介绍的来自于临床咨询的方法，可以让你学会如何控制自己的思想，保持良好的情绪状态。只要学会控制自己的情绪，你就能为自己创造一种快乐的生活。这《每天快乐一点点》的内容源于作者在电台的讲座。播出后，受到听众的热烈欢迎，并应听众要求出版，成为《纽约时报》畅销书。《每天快乐一点点》之所以广受欢迎，是因为它切中了在这个复杂多变、人人压力极大的社会人们的心病。
作者简介 约翰·辛德勒博士．美国著名心理咨询大师，莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中，他率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病（EII病）”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中开辟健康专题，倡导保持情绪健康的观念，并指导人们如何控制情绪。如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书，面世以后，十分畅销，荣登《纽约时报》畅销书榜。本书一直得到了拿破仑?希尔等成功大师的推荐，被列入“50本自助经典”之一。它将心理学与成功学融为一体，指导读者保持积极乐观的快乐情绪，以保持身心健康。
编辑推荐 《每天快乐一点点》让你保持健康的情结绪，快乐过好每一日。
《纽约时报》畅销书，改变美国人生活观念的健康讲座，保持健康情绪的12大忠告。
目录 第一章 人的很多生理疾病往往由情绪所致
第二章 情绪通过神经系统诱发的疾病
第三章 情绪诱发的过度换气症
第四章 情绪通过分泌腺诱发的病症
第五章 保持良好情绪是治病的良药
第六章 基础情绪与表现情绪
第七章 每个人都能控制自己的情绪
第八章 如何培养情绪稳定的能力
第九章 让生活丰富多彩的12个重要原则
第十章 从家庭中获得稳定的情绪
第十一章 达到性的成熟
第十二章 如何面对紧张的工作
第十三章 人老并不可怕
第十四章 六种基本需求的满足
第十五章 快乐度过每一日
……
文摘 第一章 人的很多生理疾病往往由情绪所致
对那些不懂医学的人们来讲，他们常常在自己的脑子里将一种生理紊乱错误地理解为“这是由于神经紧张而造成的”。在我们生活的这一混乱模糊的世界里，可能没有哪种紊乱比它更让人琢磨不透了。即使是那些精通医术的人，他们的头脑中也会发生这种紊乱，所以对于那些不懂医学的普通人来说，他们根本不会对这种紊乱引起足够的重视。直到20世纪30年代，医学界才开始对那些会诱发人的生理疾病的情绪进行系统研究，了解造成这种紊乱的机理。
我们常说的官能性疾病，或称情绪诱发的疾病，无论从哪个角度看，都应该引起我们的高度关注。
官能性疾病时下正盛行
最突出的官能性疾病之一就是情绪诱发病（Emotionally Induced Illness下称EII病），目前大多数正寻找医疗帮助的人都患有这种病。
换句话说：如果你感觉身体某个部位非常难受，像是要生病了，或者你现在已经病倒了，那么你极有可能是得了EII病。
对于任何一个像你这样的医学外行来说，可能很难相信这个事实，但诸多的事例却证明了这个结论的真实性。几年以前，位于新奥尔良的奥克思那诊所发表了一篇论文，声称在500个连续接受过肠胃疾病治疗的病人中，有74％的病人得过EII病。耶鲁大学医院门诊部也在一篇报告中指出：到他们医院就诊的病人中，有76％的人得过情绪诱发病。从以上的数据中不难看出，官能性疾病时下盛行。
人们自然会有疑问：“既然这种疾病如此流行，为什么从来没有听说过更多有关它的介绍呢？”对于这一问题的答案就像这种疾病本身那样特殊，耐人寻味。
EII病是现代医学中的盲点
由于情绪是人本身固有的一种生理反应，所以在人生的某个阶段，包括你、我在内的每个人，都有可能患上情绪诱发病。如果在你感觉不舒服的时候去看医生，而医生却没有告诉你究竟得了什么病，那么有如下两个原因可以对此做出解释：
第一个原因是，尽管很多年来，医生们都知道这种病，也能作出诊断，但仅仅是在近几十年，他们才对这种病有足够的了解，并且开始讨论研究它。因为医生们还未对此有充分了解，所以他们不敢妄然加以诊断。
第二个原因，也是最重要的原因，医生之所以没有告诉你得的是什么病，因为他们也不知道用什么特殊的方法才能治好这种病。
作为一个医生，不应该在长期行医的过程中养成应付差事的习惯和处事方法，更不应该只看病而不治病。例如，仅仅告诉病人“你没有什么毛病，你的问题是由情绪产生的”，或者对病人敷衍
……
