改变自己，从阅读《正能量》开始
“正能量”是过去一年中很火的一个词。在2013年的岁末，学校里发了《正能量》这本书，看到书名，我凭直觉判断，它应该教条主义十分严重，也许是为迎合大众的胃口，而赚取销量的一本书吧？我不愿意读，一个假期都把它束之高阁了。
前两周，于校长说，在接下来的“读书论坛”中，要谈这本书。于是，我不情愿地打开了它。这本书是美卡耐基著，张然编译的。它由十部分组成——思维正能量、性格正能量、气场正能量、心态正能量、暗示正能量、情绪正能量、人脉正能量、口才正能量、习惯正能量、形象正能量。卡耐基从不同的角度告诉我们要心怀梦想，要待人真诚，要有良好的心态，要成为独一无二的自己，要培养自己的人格魅力。要努力使自己变得健康。
在结构安排上，每一章的每一篇文章，开头都是心灵寄语，中间用哲人的话和事例告诉我们应该怎样去做，最后提出忠告。
由抵触到接触，由接触到喜欢，在长空无烟，暖暖的午后；在夜阑人静，轻松美好的时刻，我用心与文字交流，用思想与哲人的智慧碰撞。这本书带给我的不单单是触动，不单单是思考，更多的还是改变。
上周学校里布置的应付检查的工作实在是多，（学校也没办法）不得不做，但做了又白白浪费时间的差事，实在让人心烦，我情绪实在糟糕。当我读到这本书的“情绪正能量”那章时，不免为自己的坏情绪而羞愧。书中说：“情绪是个顽皮的孩子，当你有办法控制它的时候，它会为你的成功添砖加瓦；但是如果你放任它的话，它就会给你制造很多麻烦，甚至阻挡你前进的步伐。紧张、激动、发怒等不良情绪会引起人体一系列生理功能的变化。不好的情绪不但扰乱了自己的心性，也会做出错误的决定，无助于解决问题。客观事物总是不以人们的意志为转移的。无论自己的愿望多么美好，想法如何正确，在大多数情况下，都必须按客观实际情况来办事。你可以不喜欢一个人，但这个人不因为你的不喜欢而不存在；你也可以对一些事情有异议，但它们不会因为你对这些事情存在异议而消失。由此可见，你必须学会战胜怒气。”书中字字珠玑，令我心服口服。改变自己的坏情绪，从自己开始吧，学会控制情绪：1、认真体察自己的情绪。2、适当表达自己的情绪。坏情绪一旦袭来，要转移注意力使坏情绪烟消云散。
是啊，在当今市井扰攘、物欲横流的时代，人们普遍存在浮躁、焦虑不安的心理，《正能量》仿佛一粒安神丸，它能使你浮躁的心灵变得安静和美好，它犹如培养送来的一杯茶，你慢慢品味，那香气和温暖会慢慢氤氲开来，它又是一份心灵鸡汤，给久已冷冻的心，以温暖和慰藉。
可以说，这本书给我们指引了一条正确的人生之路，那就是用信念改变自己，战胜自己，和不良习惯做斗争，塑造一个全新的自我。朋友们。把他当做一杯香茗吧，与你相伴每一天，它定会给你的生活带来不一样的一片天！
