开学伊始，家长如何助孩子一臂之力
今天是新学期开学的第一天，安静了一个寒假的校园将再度热闹起来。望着这些叽叽喳喳谈个不停的孩子，回想每学期开学总有一部分孩子患假期综合症：精神萎靡不振，课堂呵欠连天；学习毫无激情，被动应付。“好的开始是成功的一半。”在开学之初，家长该如何助孩子一臂之力，让孩子及早进入学习状态呢？
一、尽快形成合理的生活常规
在假期，不少孩子每天晚睡晚起，睡到自然醒。而且白天大部分时间用于上网、看电视等娱乐活动。这样一来，开学后紧张的学习生活与假期无忧无虑的生活反差太大，孩子很难快速适应紧张的学习生活。针对这种现象，家长要尽快帮助孩子形成合理的生活常规，鼓励孩子振作起来积极应对。首先要在作息时间上作出合理调整，家长要给孩子安排正常的作息时间，如早上6:30起床，适当活动，吃好早饭，千万不要7:00以后匆匆起床，胡乱吃两口饭，匆匆上学；下午坚持午睡半小时左右，保证下午精力充沛。晚上9:30左右上床睡觉。其次家长要有目的地转移孩子的“兴趣点”，孩子下午放学回家后，家长应督促孩子抓紧时间完成老师留的作业，千万不要先看电视、玩耍，作业拖到深夜再完成。在开学后的一段时间里，家长最好不要给孩子额外布置家庭作业，只要孩子按时完成了老师布置的作业，就可以与孩子一起读读书，跳跳绳，做些有趣的游戏，不要给孩子施加过多压力，因为这样只会加剧孩子的不适应和反叛。特别提醒家长在饭桌上不妨和孩子一起分享其一天的收获和在学校的所见所闻。做家长的应该注意去倾听，并及时做出回应，对孩子好的做法和想法表现出惊喜，并鼓励孩子继续努力。孩子生活有规律，才会保持稳定的情绪，学习才能慢慢进入状态。
二、制定合理的新学期计划
面对新的学期，家长可以与孩子一起制定新的学习计划。学习计划不是学习目的，它只是学习的一种打算，一种安排，是以此来循序渐进地获取知识的过程。计划要明确好操作，即通过一个阶段的学习，要达到什么水平，掌握哪些知识等，这些都是在制定学习计划前应该明确的。制定计划时更要结合孩子的具体情况：对于优秀的学生要学会“鸡蛋里挑骨头”，想想上学期哪些地方有能力掌握得更好却出了纰漏，阻碍自己做得最好的绊脚石是什么？对于一些后进生要具体到学科，具体到知识点，做到真正的查缺补漏。制定计划一定要注意目标的切实可行，计划目标要可操作、可检查，既不要过难，也不要太容易，有了目标，孩子的学习才会有努力的方向。
三、及时与老师联系
一些孩子在松散的假期生活中容易养成某些不良生活习惯，或者忙于上补习班而没得到休息……导致了他们在开学伊始出现焦虑和矛盾的心情，甚至有些孩子会出现头晕、恶心、过敏、记忆力减退、理解力下降、厌学等症状。这种状况如果不能得到有效地调治，会直接影响其发展和进步。所以，作为家长，在开学伊始一定要及时和学校老师联系，和老师互通孩子家校表现，发现异常，与老师一起探讨办法，让孩子及早步入正轨。
一个孩子就是一个家庭核心，一个家庭的希望。开学伊始，是每个家庭放飞希望的一段时间，所以每个家长都应该很“在乎”这一段时间，给孩子“上上弦”，助孩子一臂之力，让他信心十足、精神百倍地投入到新学期中去。
