学游泳（二）
2009年7月19日 星期日 天气：晴
今天，我上完了最后一节游泳课，教练说：“明天你不用来了，可以毕业了。”我真高兴。通过12天的学习，我已经学会了蛙泳。现在的我可以独自一人，不带任何游泳用具，自由地在水中游了。
其实学游泳并不难，只要不怕水并且掌握正确的游泳姿势，就OK啦！教练告诉我们：游泳时，只要腿不伸直，不停地蹬就不会下沉。游泳时腿要注意四点，那就是：收、翻、蹬、夹。“收”就是把伸出的小腿向后收紧；“翻”就是把脚向两边翻开；“蹬”就是用脚后跟发力，使劲向后蹬；“夹”就是最后把两腿合在一起夹紧。除了注意腿的动作，还要注意手的动作。手要先掌对掌向前伸出，然后翻开手掌向两边划动，记住：一定不要把胳膊伸太直划得太大，那样会使不上劲的。
现在正是游泳的好时候，希望大家都像我一样，很快学会游泳。
这是学游泳前的我！现在手里
拿的，背上背的，都不需要啦！
