[青春问诊] 坦然面对花季萌动的情愫
倾诉人：小艾
性 别：女
学 段：初三
诉求情况：
阿姨，我喜欢上了一个男孩，我不想影响学习，初三了，我们在一个班。他说不喜欢我，不想耽误我学习，他属于那种坏孩子吧，长得挺帅的，他说我学习好，别把我带坏了，还说等高中可以考虑跟我在一起，我们在一个班，同学们也都看出来了，我都不懂他，一会对我好，有时又会不搭理我，我都要烦死了，我该咋样忘记他啊？
回复内容：
小艾宝贝：你好！
我看到你的求助有点晚了。“蓝紫”老师已经针对你的问题给予了真挚恳切的回复，“老李”老师也从心理学专业的角度分析了早恋产生的原因及危害，他们都给你提出了诚恳可行的建议。你可能已经看过他们的问诊文，不知道你是否已经有了自己的主张，稳定了情绪，找到了走出迷茫的出口。现在，我想做点锦上添花的事情，在两位老师分析的基础上，提出点自己的看法，希望能助你更快地走出迷茫。
从你条理不清的叙述中，我可以感觉到，你喜欢上那个男孩后，自责与矛盾的情绪有点重，你意识到自己不该这么早就陷入感情中，想好好学习又忘不了他，因而焦虑、彷徨、不知所措。
亲爱的孩子，阿姨想对你说的是，你“喜欢上了一个男孩”是很正常的心理，你首先要接纳自己的这种情感。因为人进入青春期以后，随着生理和心理的逐渐成熟，普遍会表现出爱慕异性的心理，莫名地萌动着青春情愫，所以你“喜欢上一个男孩”不是什么见不得人的事，没有必要产生自责的心理。你要做的，不是试图把它驱逐出自己的心田，而是坦然地接受它的存在。它就像我们平常穿衣、吃饭、走路、睡觉一样普通、自然，这是你心理逐渐成长的一种表现，不用感到恐慌。但是，在接纳的同时，你也要认识到，这只不过是青春期一时的情感萌动，并非真正的爱情，不要幻想把它发展成一生一世的爱情，更不要放任自己的感情泛滥，让本来挺美好的一种感觉变成决堤之海、出笼之兽，给自己造成不可弥补的心灵创伤。
其次，坚定自己好好学习的信念。从你的叙述中，看得出你是个成绩很好的姑娘。你已经初三了，正是初中学习最紧张、最关键的时刻。阿姨的儿子也正读初三，他每天除了学习还是学习，为了实现自己能考上一个理想高中的目标而不懈地努力着。不知道你有没有为几个月后的中考设定一个目标，甚至三年之后的高考设定一个目标。如果没有，那就要好好考虑一下了，因为只有有了具体而明确的目标，学习起来才会劲头十足，而无暇分心去考虑别的事情。你要问一下自己，想上一个什么样的高中，什么样的大学，为了达成这个目标，自己将会付出什么样的努力与代价，以及用什么样的行动确定实现这个目标的具体行动与计划，然后脚踏实地，一步一个脚印地去践行自己所设定的计划。每当完成了自己的学习计划之后，你要给予自己肯定和嘉奖，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多卷子，我又学到了很多知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验和提高自己的自信心，同时也会让自己进一步静下心来学习。
第三，不要刻意去压制自己想那个男孩的念头，也不要苛求自己一定要忘记那个男孩。你拍过皮球吧？你有没有这样的体会，你越是使劲地去拍球，球反弹得就会越高？与此一样的道理，当一种念头产生之后，你越想把这种念头压下去，它越是像茅草一样在你心里疯狂地生长。“剪不断、理还乱”，说得就是这种情况。既然如此，当你想那个男孩，想跟他在一起时，不要太过焦虑，不必反复地提醒自己“要忘记他，要忘记他。”事实上你的提醒反而会让自己把注意力放全在想他上，这样你在学习中就会出现急燥情绪，也就不能静心学习。所以，不要刻意去极力阻止或对抗自己的感觉，要允许和任凭这种念头出现而坚持学习。以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，您就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。
第四，大大方方地和那个男孩及班上的其他男孩交往。和谐、愉悦、快乐地与异性交往，有助于你从困惑中走出来，从而把更多的精力放在学习上。小艾，从你的叙述中，我可以看出，那个男孩吸引你的仅仅是外表而已。我不知道你们有怎样的交往历史，但我能想到的是，你和别的男孩的交往可能少一些，才会让你把关注的眼光放在了他一个人身上，即使他有点坏你也喜欢他。因此，你要尽量不与那个男孩单独接触，而是落落大方地与更多的男孩交往，这样就会避免在单独面对那个男孩时的紧张、羞怯、爱慕的心情，更容易、更自然地表达自己，也更有助于培养自己以平常心与异性同学相处，与男孩们建立正常的友谊。
最后，阿姨想说，小艾，人生的路是漫长的，每一个人生阶段都有不同的人生目的和人生任务，我们在不同的人生阶段要扮演不同的角色，面对不同的人，做这一阶段应该做的事。青春期这个阶段，与异性之间的关系，是友谊而不是爱情；青春期的人生任务，是努力学习而不是谈情说爱。所以，做好你这个阶段应该做的事，坚实地迈好自己的每一步吧！
你的真诚的朋友：春风暖暖
