教育家叶圣陶说：“教育就是培养好习惯。”俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。”所以习惯的养成受到了很多家长的重视。
最近读了孙云晓老师写的《习惯决定孩子命运》这本书对我启发很大，作为父母都想让孩子养成受益一生的好习惯，但是习惯的培养不是一朝一夕的事情，需要我们家长坚持不懈地努力和坚持。那么到底该怎样让孩子养成一个好习惯呢？孙老师强调的习惯的培养需要五大步骤，我认为很重要，今天我将结合我的见解与大家分享习惯养成的方法和步骤。
习惯养成的第一步——提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。
兴趣是最好的老师，要想让孩子拥有一个好习惯就要不断地引导他，在这一方面我的同事就做的很好，她在她儿子上小学的时候，每天下午放学就很开心地告诉儿子说：“儿子，你今天学了什么，我们来做几道题行吗？”他儿子就欣然同意，很快儿子就做完了作业，然后她就很夸张地表扬儿子说：“儿子，你真棒，都做对了，一百分。”然后在儿子的脸上奖励了几个香甜的吻，儿子在妈妈的表扬下很开心很快乐，久而久之在他心里就会认为学习是一件很快乐的事情，不仅很有趣还能得到妈妈的关爱和表扬，何乐而不为呢？从此这个孩子就在妈妈的引导下爱上了学习，慢慢地就走上了努力学习的道路，以至于这个孩子的学习道理很顺畅，一路走上了名牌初中、名牌高中的大道，将来会很顺利地考上大学。这就是习惯的力量，也是习惯使然使这个孩子在求学的道路上一帆风顺。
习惯培养第二步——明确行为规范，让孩子你对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。
这一点孙老师举了一个很好的例子，就是著名的全国特师孙蒲老师对一个犯了错误的孩子说：“你要向老师鞠躬道歉。”但是这个孩子不会鞠躬，孙老师就亲自向学生示范鞠躬的礼仪，告诉孩子：挺胸抬头，双手自然下垂，然后上身向下弯曲与地面平行，再平身，这才是鞠躬。然后，孙老师示范后，再让男孩子当着自己的面练习了几次，才让他去给任课老师认错。
所以我们家长要让孩子养成什么好习惯，首先自己就要具备什么好习惯。习惯的养成父母的言传身教很重要，只有家长对孩子做细致入微的指导，才能培养出真正的好习惯，甚至可以说，没有细节的指导，就没有儿童教育。
习惯培养的第三步——坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。
心理学家们认为一种行为习惯重复21天就会变成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，这段时间要多长?他们测算是21天到90天。当然，这只是一个大致的概念，总之，不同的行为习惯形成的时间也不相同，但是坚持的时间越长习惯越牢。
比如我家晶晶天天早晨总喜欢赖床不起，天天都是我喊她起床，但是她总会磨磨蹭蹭不愿起床，所以我就给她制定了计划，从今以后让闹钟喊你起床，我不再喊你了。但是有的时候闹钟响了，她还是赖床不起，但是等一段时间她就开始喊“妈妈、妈妈”。如果我答应一声，她就继续磨蹭，如果我不答应她，她就会很紧张，很快速地从床上爬起来，然后直到找到我为止。总之让孩子养成一个按时起床的好习惯，我费了很大的心思，孩子也是反复了多次才在我的不断坚持和要求下，才养成一个按时起床的习惯，有的时候，家长要想培养孩子养成一个稳固不变的好习惯，真的需要不断地坚持和努力才能让孩子朝着好的习惯发展，而不至于反复到坏的习惯方面去。
习惯培养的第四步——及时评估和奖励，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。
坏习惯要减少，好习惯要增加，就是要用加减法去锻炼孩子的习惯养成，有的父母说：“假期到了，这个假期你要好好把你写字握笔的姿势练好，开学前我要检查。”
这样的做法恐怕不行。孩子经常管不住自己，笼统的要求对他们难以起作用。因此父母要把大计划分割成很多个小计划，并在孩子完成计划后不断地与他一起总结评估：今天做得好，可以奖励1颗小星星；7天都得到小星星，可以换1颗大星星；获3颗大星星，就可以获得更高的奖励。这样，孩子每天都会知道自己是否进步了，并期待着明天的进步。
用递减法减去孩子的不良习惯，就像戒毒。荷兰人戒毒就是允许开始的时候吸少量的毒品，随着戒毒的时间增长再慢慢减量，而孩子的坏习惯和毒瘾差不多，一定要用递减法去矫正，就是说他的坏行为比原来次数减少，就可以容忍他甚至奖励他，一次比一次少，直到成功。
习惯培养的第五步——形成良好的环境或风气，让家庭生活和学校环境乃至社会风气都成为孩子养成良好习惯的支持力量。
家里有学生的家庭，为人父母一定要注意自己的一言一行，你想你让孩子在房间里学习，自己如果在客厅里看电视，孩子能学进去吗？孩子一定会竖起耳朵在那里偷听电视的声音，根本学不进去。也有的家长一边在麻将桌上哗啦啦地打麻将，一边对孩子说：“宝贝，好好学习，将来考清华、北大。”他能考上吗？
21世纪是两代人相互学习、共同成长的世纪，习惯培养的过程也是两代人相互学习、共同成长的过程。有些习惯，孩子形成得比大人早。古人云：亲其师，信其道，好的亲子关系胜过许多教育，父母老师跟孩子的关系越好越有助于孩子良好习惯的形成。
习惯决定孩子命运。教育的核心是培养健康人格，培养健康人格最有效的途径就是从培养行为习惯做起。我们抓住行为习惯培养这个根本，就抓住了家庭教育最有效的一条途径，这就是我们家庭教育最基本的任务。让我们记住这样一句名言：家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯，我们通过培养好习惯来缔造孩子的健康人格。
