近段时间，我常常运用叙事的方法和自己的内心进行对话，问题或者麻烦是什么？会对自己或者别人的影响是什么？是什么观念支持自己的想法或者做法……找到真正的问题所在，不被问题表面现象所迷惑。
厚重的蛛网缠绕着自己，每天都需要奋力解开一些！山洪爆发之后我拼命寻找那根救命的木头。我非常清楚那根救命的木头就是“学会与人沟通”。让自己打开口向别人求助或者沟通很难，很难。但是这是自己得以生存的唯一法宝！改变自己从沟通开始，从学会给别人讲故事开始，也从学会给自己的心灵讲绿星星的故事开始。最大的惊喜是：我渐渐敢于直面自己的困扰，想方设法去面对去解决他。
家长会上，我迫切的想让家长配合老师督促孩子读书。我深知自己的表达能力有限，怎么办？有时表达不一定运用语言，而要借助其他的东西。于是家长会开始的第一时间里我便手执一本师生共读本《爱的教育》。我把自认为最精彩的一篇《父亲的忏悔》朗读给家长们听。我朗朗的读书声回响在教室里每一位家长的的耳边。我夸奖他们：相信你们在自己的孩子面前读书，比老师读得要好许多，让我们对孩子的说教也用一种让他们耳目一新的方式。榜样的力量是无穷的！回到家里，家长们真的在孩子们面前展示自己的朗读......想必这一定是一种润物细无声的沟通、交流......就这样在许许多多的的家长会上，我有时进行比赛读课文、有时齐诵《弟子规》......最终我要表达的目的都已经源源本本的得到。我认为这也是在用多种形式和家长们进行沟通！
在家里，每逢周末，一大堆的家务事像没奶的孩子一样一件一件的等着我去做。闲人在电脑上忙着东风。
首先我得先用遥控器调节好自己的心情：君子如水，随方就圆，无处不自在。我告诉自己：今天要比上班辛苦一些，一句唠叨不能发！完成自己应该做的事。做才是最主要的，否则说多了既得做又心里不高兴。这算是和自己内心的暴力沟通吧！跪在地板上，借用瑜伽老师教的猫腰的动作边擦地板边练习腰部和脖颈。可谓一举双得，这算是和自己身体沟通吧！干完家务，即将到中午，一人又匆匆跑到菜市场买来草鱼一条，一声不吭地准备给孩子改善伙食。谁知东风却主动到厨房把还一张一吸的鱼收拾好。加快了我做饭的速度。中午的草鱼和菜做的极和孩子和闲人的胃口。他还一个劲的夸我做的鱼好吃。其实最主要的是好心情才能够做的好吃。有时难得的沉默也是一种效果很好的沟通。
以后的日子里，再忙再累，我也不忘记“沟通”二字。和同事在一个办公室，每每有事首先互相商量，征求他们的意见，而不是自己心里面掂量。我们办公室的一块小黑板也在改变着我们之间的沟通。原来写着学校的某种要求，现在写着激励各位上进的话语、名言。
与各种人打交道，需要形形色色的沟通。我将进一步学习有效的沟通，减轻内心不必要的压力，施展自己的能力！
