很多时候家长与孩子沟通出现阻抗，不是因为沟通内容出了问题，而是沟通方法或者沟通时的情绪出了问题。与孩子有效沟通的流程：第一，鼓励孩子把情况说完，家长不要过早做出评判或者下结论性；第二，共振孩子的情绪，用心陪伴，并用“还有呢”，“接着说”，“很好”，“对”等这些正向的语言，让孩子感觉到爸妈真的在乎我；三，让孩子自己说出对某个问题的看法，自己得出结论，别管这个结论对错与否，首先肯定孩子。其次，再说出自己的看法，供孩子参考（孩子的自信心和价值感由此而来）；第四，不要试图用情绪改变孩子的情绪（这是最糟糕的沟通方式，不但解决不了问题，而且伤害关系），如果孩子情绪失控或者低落，这个时候最好的方式就是陪伴，而非急于解决问题。五，家长要学会管理自己的情绪（不是控制而是管理），别让孩子看自己的脸色“初一十五不一样”，要做到理性沟通，而非带着情绪。第六，家长更不要用行为改变孩子的行为（如家长用打孩子的方式解决孩子的偷别人东西的行为）。第七，家长在认知上和孩子达成共识或者趋同，但一定不要完全相同，如果每次都让孩子与自己认知一样，一方面孩子永远长不大，另一方面，这样的家长做的最累。
家庭教育的根本就是家庭成员间的有效沟通，建立良好的家庭关系，才是家庭和谐的最有效的途径，也是从根本上解决成员之前矛盾最有效的方法。在家里面，创设良好的家庭氛围和说出自己的真实感受，才是真正意义上的沟通。
