时间：2008年11月10日
地点：五六班教室
主持人：司佳欣（体育班长）
按照孩子们商讨的结果，本期班会以“阳光体育，与我同行”为主题。随着寒冬的逼近，锻炼似乎成为更加困难的事情，而拥有一个健康的体魄，是孩子们成长的基石。所以，借用这次班会课堂，正好可以激发孩子们锻炼的积极性，成长为身心健全的新一代少年儿童。下面，就让我们走进这次班会，感受“健身”浪潮的冲击。
班会伊始，主持人司佳欣用慷慨激昂的语言说道：“大家一定还记得那个充满激情的火红八月吧，第29届奥林匹克运动会在我们伟大的祖国首都北京隆重举行，数十亿中华儿女欢呼呐喊，尽情表达着自己的喜悦和激动。而身姿矫健的体育健儿们，更是用自己的出色表现诠释了体育精神！尤其是我们中国的体育健儿表现的更是让我们骄傲——荣获51枚金牌，奖牌总数达到了100枚，这是史无前例的大跃进啊！同学们，昔日的“东亚病夫”成为了今天的体育强国，我们怎能不欣喜雀跃？而促使这一切发生变化的是体育！让我们从今天开始，强身健体，让我们用雄健的体魄支撑起祖国灿烂的明天！下面我宣布“阳光体育与我同行”主题班会正式开始。（一阵热烈的掌声）下面我们大家一起来探讨第一个问题：锻炼身体有什么好处？”
主持人话音一落，孩子们开始了热烈的讨论，我们这一小组的孩子们说：“可以增强体质，不生病。”还有的同学说：“可以减肥。”“可以让精力更充沛。”……一会儿，主持人开始点名回答了，你看孩子们的小手都举得高高的，尤其是段广远的，好像胸有成竹啊，这不，主持人就很善解人意的点了他的名字：“体育锻炼可以促进生长发育，增进健康；体育锻炼可以促使大脑清醒，提高学习效率；体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操；体育锻炼还能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。”他的话音刚一落，我们大家就不约而同的把最热烈的掌声送给了他。这孩子可是个有心人，原来他在周末的时候专门上网查询了，又结合自己的锻炼心得，才说的这么头头是道，看来他得到的热烈的掌声也是实至名归了！
接着我们又进行了“锻炼身体需要怎么做”这个问题的探讨。大家也是纷纷表决心一定要坚持体育锻炼，还有的孩子说要制定详细的锻炼计划，再以坚持锻炼来考验自己的意志，还真是一个不错的办法呢！我趁机号召全班同学坚持每天到校以后跑步至少400米，让身上暖和和的精神棒棒的开始一天的学习，孩子们都愉快的答应了呢！
紧接着大家汇报自己最喜欢的体育项目，并总结锻炼的方法，大家可是群情激昂啊，让我听的都想立即跟孩子一起去锻炼了。有孩子说每天坚持做仰卧起坐，有孩子说要坚持练乒乓球，有孩子说喜欢打羽毛球，有孩子说喜欢玩单杠、踢毽子，还有的孩子说喜欢跳绳，跑步……看看我们的爱好多广泛，看着孩子们的笑脸，我仿佛真的看到了孩子们锻炼的英姿了！
最后，我们大家一起总结了体育精神，就是“顽强、拼搏、进取”，并把体育精神和自己平时的学习联系起来，让体育精神渗透到生活和学习的各个角落，让每个孩子都焕发新颜，拥有积极向上的心态，就连我们班的小胖子蒋森宇都说每天都要坚持跑500米，遇到困难不退缩呢！
班会就要结束时，主持人请我总结发言。我感慨地说道：“孩子们，咱们现在生活条件好了，但是因为各种原因，不注意体育锻炼，甚至有的孩子害怕体育锻炼，咱们班一上体育课，好多孩子都向我请假就证明了这一点。这样长此以往，你们啊，要么会变成“小胖子”，要么会变成“孙猴子”。这些同学要注意趁自己还小的时候，赶紧锻炼身体，否则以后身体越来越差，对今后的成长是非常不利的。拥有良好的身体，我们才能以此为基础，去学习，去奋斗，去实现理想。所以，让‘今天你锻炼了吗？’成为我们班互相督促互相鼓励的一个问候语，大家说好吗？
热烈的掌声告诉我，孩子们一定明白了强身健体的好处，我相信，明天的操场上，我又会多看到几个充满活力的阳光少年的身影……
