幸福指数
从教17年以来，一路摸索，一路学习，期间的成功与失败，荣耀和暗淡，自信和失落历历在目。看身边有的老师干得疲惫不堪，处于亚健康状态，然而有的老师激情四射，举重若轻。他们如何做到活力四射，幸福无比呢？我想乐观，宽容，读书，写作，锻炼5个方面就可以提高教师的职业幸福指数。
乐观 让心灵释然
老师绽放幸福的笑容，学生就能绽放灿烂的笑容；老师的心态阳光，学生的心态也就随之灿烂，老师学生天天进步，人人幸福快乐就一定不是梦想！做任何事情都有困难，万事开头难，只要你咬咬牙挺住，就能闯过难关。面对困难，笑对人生，拥有一种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的乐观;面对困难，笑对人生，拥有一种“能上天揽月，能下海捉鳖”的豪迈；面对困难，笑对人生，拥有一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒”的豁达。
我乐观，心灵释然，我幸福，幸福人生，幸福工作。
宽容 让心灵大气
在教学中，拥有一种宽容之心，使每朵花都有盛开的季节，对他们所犯的错误，我们大可不必横加指责，求全责备，尤其学生有改错的倾向时，更不能雪上加霜.面对学生的错误，我们可以宽容的微笑一下，宽容可以美丽容颜，身心健康。保持宽容之心，是一种智慧，是一种涵养，是一种境界，是一种理智，是一种豁达，更是一种人生的大智慧!
我宽容，心灵大气，我幸福，幸福人生，幸福工作。
读书 让心灵丰盈
在教学中，我发现要让学生佩服，唯有知识渊博，课堂上旁征博引，中西合璧，讲点名人轶事，时事政治，才能赢得学生信赖的眼光。唯大量读书，可眼界高远，可宽容大度，可心灵丰盈。教师本身就是宁静朴素的职业，需要沉静下来，用心去读书，沉潜正能量，唯心境若水，宁静致远，静能生慧，静水流深。读书，让我生活有趣，头脑充实，心灵宁静；读书，让我遇事理智，有话可说，落笔成文。
我读书，心灵丰盈，我幸福，幸福人生，幸福工作。
写作 让心灵优雅
一如李镇西老师说：“实践是基础，读书是关键，思考是灵魂，写作是结果。”当遇到让我怦然心动的教育灵感时，当我遇到让自己心灵迷雾烟消云散的教育感悟时，当遇到让我心灵释放的教学经验时，无论是在晨曦初露，还是繁星闪烁的夜晚，迅速付诸于笔端，会让自己的心灵更优雅，更儒雅自信。有时会惊讶地发现教育生活竟是如此的多姿多彩！
我写作，心灵优雅 ，我幸福，幸福人生，幸福工作。
锻炼 让心灵自信
每天早晨，我陪着学生跑步，一来可以以身作则，率先垂范；二来可以利用公家的时间锻炼自己的身体，使自己的身体心灵得到释放，何乐而不为？一如我告诉学生的：男生坚持锻炼可以增强体魄，更健壮；女生可以更苗条，更灵巧。
我锻炼，心灵自信，我幸福，幸福人生，幸福工作。
