用快乐的笑脸迎接每一天
——读《做一个心理健康的教师》有感
假期里，读完了马志国老师的《做一个心理健康的教师》，感触很多。
教师这一职业是特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。有一句话：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。
那么教师如何拥有健康的心理，阳光的心境呢？
首先要有正确的自我意识，凡事先从自己身上寻找原因。学会让心大一点，心小了，所有的小事就大了；心变大了，所有的大事都变小了。很多的事情往往都是自己把它给想得太复杂了，千里之行始于脚下，万事开头难……这些告诉我们的是事情的开始或许有点难度，但只要平心静气的把心放宽一点，放大一点千里之行也不过是难在第一步，万件事也不过是第一件事情难完成。再大的事情也不过如此，所以我们要把自己的心释放出来，要看到这大千世界的气象万物。死死的握住你的双手，你什么也没抓住，伸出你双手你就拥有的整个世界，心有多大世界就有多大！
其次必须要加强身体锻炼。心理健康其实与身体健康也是有一定的联系存在的，现代的教师应当追求自己身心都健康。多做户外运动，提高自己的保健意识，注意饮食的结构，根据自身的特点来选择运动方式，以提高身体的免疫力。拥有一个健康的身体对心理健康起着很大的影响。
第三要学会简单化生存。人生的追求是什么？如果要说起来有很多，金钱，名誉，地位……，但作为老师要找到属于自己的幸福点，让自己的人生追求简单化：有个伴、有个窝、有点钱、有好友！
第四要确立对自己的信心。人的毛病是不相信自己，因此总看别人。要正确的认识自己、接受自己并且要相信自己，每个人都有他自己的优点和特长，学会扬长避短才是正确看自己。
第五要永葆一颗平常心，对生活、对工作、对自己、对别人，都不要有过高的要求。面对生活工作上的种种困难，我们都要以平常的心态去面对，只要尽力的去付出，结果也不过成功或失败。成功了内心充满了喜悦与成就感，可这种感觉又能持续多久？失败了带来的是痛苦与失望！其实无论成功或者失败，我们都应保持一颗平常的心，既积极主动地做事，对任何事情都要尽力而为，但又顺其自然，不苛求事事都完美，始终保持从容淡定的心。
我们教师也是人，所以我们要像人一样正常地活着。面对人生，我们更多地要去体验过程，而不是结果。只要我们尽心尽力去做了，过程很重要，结果不必放在心上。如果我们总是去计较结果，那么我们会很累，会使我们累到崩溃的程度；如果你学会了享受过程，那么你会感到生活的丰富多彩，人生的无限精彩。
让我们用快乐的笑脸迎接每一天吧。
