心平气和备期末
同学们,春节将临,期末考试就在眼前,老师知道同学们为了考出好成绩都在努力着,拼搏着。我想给同学们讲讲再考前考中我们应该注意的一些问题。
调整好考前的心态。
对于大部分同学来说,你们要坚信自己通过一学期的学习,特别是期末的总复习,已经较好地掌握了一学期的知识。天道酬勤,要相信往日苦读的汗水一定会换来期末的成功!你务必要放下包袱,轻装上阵,也只有这样,我们才能最好地发挥自己的真实水平。
另外,还要注意把生物钟调整到适应考试的状态。晚上9:00左右睡觉,保证每天八到九小时睡眠时间。睡前用热水洗脚,利于睡眠。
复习方法上注意掌握脉络,查缺补漏
在复习方法上,要注意掌握脉络,查缺补漏,试着把复习的内容想象成考题,加深记忆。千万不要再抠难题。要打破各科的界限,侧重记忆型学科和记忆型知识。数学每天也要作两道题练练手。对于英语一定要把本学期讲的重点语法,在大脑中认真梳理一下,把已经总结好的重点短语再逐个记忆一遍,并且认真把“错题集”浏览一遍,犯过的错误不可再犯,同一个地方不要摔倒两次。
为了赶走期末复习的厌倦情绪,可做一些“加速作业时间,提高紧迫感和注意力”的训练,比如看着表,要求自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。这样坚持一段时间,你就会发现紧迫感和注意力又回到了你的身边。考前三天内复习过的知识,争取做到考试时就不再忘了。因为从记忆的规律来讲,三天之内记忆的知识遗忘率是很低的。
饮食上多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物
饮食上,多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物,千万不能闹肚子。注意适时休息,养足体力,不搞剧烈运动,以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球,或听听轻音乐,放松一下神经。从今天起,男同学就不要再去踢足球和打篮球了,以防止发生意外伤害影响考试。也不要参加社交活动,不走亲访友。注意冷暖,防止感冒,确保身体健康和情绪稳定。
准备好必须的物品,提前到信誉比较好的大商店买好正宗的钢笔、水笔、三角板、直尺、橡皮等物品。把开卷考试的政治、历史书籍及其资料收集好,并放到一个比较安全的地方,切忌考前找不到带入考场的书。
考场中临场发挥有技巧
1)走进考场,坐到自己的座位上之后,不要东张西望、交头接耳,可以内心默念:我能成功!我能成功!右手拇指可以按左前臂上的内关穴,以缓解紧张情绪。(内关穴的位置:从掌面与手腕关节处的横纹算起,约本人三只手指宽的位置,就是内关穴)
2)认真听好监考老师宣读的考试规则。
3)清点试卷数目和页数,缺卷或有残卷及时声明;核对准考证号码和姓名,并注意和条型码进行核对。。
4)审题一定要稳,一般两遍审题;书写一定要快,确保一次答对。
5)答题顺序安排应是:从前到后,先易后难,稳扎稳打,最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题,这是我们早已经预料到的,你要有充分的心理准备,但是要想开一点,因为你觉得难的题目别人也觉得难,所以不要慌张,要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去,但是要做个小记号,当试卷基本答完,再回过头来换一个思路重新作答。
6)只管自己执行考试程序,不要理会他人的答题情况。往往翻卷比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学,所以你不要受它的影响。
7)有问题时要敢于举手提问。需要另外答题纸张要大胆和监考老师说。
8)书写要力求工整,提高扫描清晰度。批阅试卷的老师常常对书写工整的试卷有所偏爱,卷面整洁会给作文的得分带来优势。
9)最后要仔细检查。对于再难的考卷,也不要满满地安排答题,一定要留出最后的检查时间。
10)当监考老师批评违纪的学生时,只要不点到你的桌子和考号,你就别理睬他,千万不要往自己身上猜,以免心慌。
同学们,请相信“功夫不负有心人”这条真理吧!老师相信:你们一定会以严明的纪律、饱满的精神风貌和高水平的临场发挥取得期末考试的成功!
最后,老师忠心地祝福你们!祝你们旗开得胜马到成功!