我觉得，如果要评价一个人生活质量的好坏，就要看他每天是否运动了吗？
随着我们现在学习生活的节奏慢慢的加快，很多人都忽略掉了自己的身体健康的问题，而我觉得无论一个人每天是有多忙，都一定要抽出一段固定的时间来进行运动，锻炼自己的身体。有一部分人做的很好，每天早晨我们走在上学的路上，都能看到一些人穿着运动服在街上跑步，他们的样子看起来十分的健康，充满了活力，我认识年纪，多么大的人，他们看起来总是红光满面的，显得阳光四射。
所以我觉得，我们一定要抽出时间来进行运动和锻炼，把运动变成自己的一种生活习惯和生活方式，只有这样子，我们的身体才会越来越健康！
