每天跑步一千米
健健康康笑嘻嘻
由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”已经于
“每天跑步一千米，健健康康笑嘻嘻”这是我校长跑运动的口号。提出这句话的时候，我马上想到了开国领袖毛泽东。我崇拜毛泽东，喜欢他气势磅礴的诗词，喜欢他无坚不摧的意志，喜欢他的睿智和无畏，他横渡长江似闲庭信步，他人生沉浮于挥洒谈笑。暴雨中，他在奔跑；寒风中，他在冷水浴；闹市中，他在静心读书，青少年时期的毛泽东就注重锻炼身体，注重磨练意志，注重锤炼性格。相信很多同学和我一样，兴致勃勃地看过电视剧《恰同学少年》，也都对毛泽东留下了深刻的印象。
“学习不好是次品，身体不好是废品，思想不好是危险品。”
我们到学校上学，都希望取得好成绩，将来上个好学校，以后找个好工作，然后做个科学家、工程师、作家、医生……能够为社会做更大贡献，为自己赢得更大尊重。
但是，实话实说，我们的学生并不能都上清华北大，将来都当科学家，甚至有的学生连高中都考不上。这里面有很多原因，有我们基础的原因，有我们智力的原因，有我们贪玩的原因，也有我们家庭教育、学校教育的原因。
一句话，我们不一定都能学习好。我们有的学生，平时不努力，在学业考试中有可能被淘汰。在学习竞争中，要变成失败者，变成次品。但是，学习的次品，不影响你将来做有用的人，你学习不行可以在其他方面行，很多体育明星，很多企业老板，学习也不好，但是，他们照样有自己的事业，照样生活得有滋有味。
学习不好是次品，是暂时的次品，可能还有用，还有大用。
但是，身体不好呢？体弱多病，生活不能自理，自己痛苦不堪，无法享受幸福，还要连累家人、连累社会。有学问，但是被病痛折磨，能好好工作吗？有本领，但是没有气力，能干事创业吗？
身体不好是废品，对自己、对家庭、对社会都是废品，这是很残酷的事情。
思想不好是危险品，意思是说，一个人坏思想，奸诈自私、惟利是图、心胸狭隘、眦牙必报、欺男霸女、伤天害理，本领越大，身体越好，对社会危害越大。
我曾经说过这样的话，人生幸福五大标准：身体健康、家庭和睦、事业有成、子女有为、朋友多多。
我把身体健康放到第一位，足见我对身体健康的重视，什么都可能是别人的，只有身体是自己的，永远是自己的。爱自己，就要从爱自己的身体入手。
老师们、同学们、你爱自己吗？你爱自己的身体吗？你愿意拥有一个健康的身体吗？
流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。长跑是最省钱的运动，最实用的运动。
跑步吧，跑步可以健美！瘦子变壮实，胖子变苗条。
跑步吧，跑步可以健体！冬天动一动，病魔不敢碰，冬天懒一懒，多喝药几碗
跑步吧，跑步可以开心！呼出废气，吸进新鲜，忘记烦恼，净化心灵。
跑步吧，跑出健康，跑出信心，跑出永远的青春。
每天跑步一千米，健健康康笑嘻嘻。老师们、同学们，跑步吧！利用体育课跑步、利用上下学跑步、利用体育运动跑步，利用晚饭后遛弯跑步，为了我们的健康跑步，为了我们的幸福跑步吧！
