带孩子来东北探亲，这里的天气不愠不火，让人倍感舒适，人在这样的环境下自然慵懒起来，除了睡觉还是睡觉，睡美人不就是睡出来的嘛，放假了，我可要抓紧时间给身体好好补补睡觉这一课。
可老公不同意我补睡觉，说锻炼才会强体，于是硬拉起我去跑步，自认为身体健壮，跑步不是问题，可是，跑不到二百米我就呼吸急促，两条腿像灌了铅似的抬不起来，好不容易熬到了终点我像散了架的似的坐地上起不来了，不禁感叹身体真的不行了，每送走一年的毕业班，身体就倒退一节，每日坐在办公桌前搞题海，人胖了，颈椎不行了，身体也大不如以前了。
看来真的该给自己的身体好好补补锻炼课了。前段时间自己眩晕的厉害，在班上正给学生讲题，突然眼前一黑，我赶紧摸着桌子才没有跌倒，到医院检查脑供血不足，高压80，医生建议休息，多睡眠，可是，生活和工作上的压力又是自己能左右的呢？
深刻地感觉到人到中年身体可真是大不如从前，很多人羡慕老师，觉得坐在办公室挺舒服的样子，其实，老师的身体基本上都是亚健康状态，每天和作业试卷打交道，哪有精力锻炼身体，特别是后期学生面临毕业考试，连课间操都取消，我们午休的时间更是少的可怜，在锻炼上总是有心无力的感觉。
利用假期还是好好给自己的身体“补补课”吧。
补补营养课。民以食为天，可是，平时工作中自己都是在食堂吃饭，学校的饭单一，基本上没有肉，时间长了人的身体肯定营养缺乏，身体好的前提就是营养供应充足平衡，所以，假期别亏待了自己，一定要多做些营养的东西来吃。我脾胃不好，于是我就多喝薏米粥，健脾胃、美容养颜不说，还能减肥呢。我不会做菜，于是，买一个阿迪锅，一切问题都OK了；水果贵怕什么，我们吃黄瓜照样能补充维生素。总之，夏天蔬菜种类最为繁多，所以，我们大家一定不要错过这个补充营养的好时机啊！
补补锻炼课。锻炼需要长期坚持，不会一下子能出效果的，老公这里没有网线，有种与世隔绝的隔绝，想想也好，没有网络，也不是什么坏事，最起码对眼睛、颈椎好。可是，养成了写博习惯的我，总是觉得空落落的感觉，让人坐立不安，于是，去网吧就成我另类的锻炼方式。老公的单位偏僻，到网吧需要半小时的路程，每次把博文粘贴上去之后，我看看其他博友的文章就下线，我只在网吧呆的时间不超过一个小时，就当是暂时的休息了，回来的路上我还要走半个小时，我感觉这是一举两得的锻炼，如果单纯的走一个小时，我想我不一定能坚持下来。当然孤掌难鸣，我倒是喜欢找别的家属一起锻炼，一起打球等，有了伴就有了动力，有了监督，不管怎样让自己的身体动起来是根本，活动活动，动起来才能更好地去生活。
补补快乐课。有人说读书的女人是快乐的，当别的女人正津津乐道时尚流行，张家长李家短时，陶醉在书中的女人却在洗涤自己，充实自己，忧伤着自己，快乐着自己。我喜欢午后，趴在宽大的窗台上看书，用书扫除自己心灵的灰尘，净化自己的灵魂，让自己返璞归真，用心去依靠那一棵摇曳的翠绿，去接受那清风的吹拂，有书为伴，我感觉自己是永远快乐着的。
