本篇荐让“感到幸福”成为习惯，本文作者为瞿东正，是一篇小学生作文，全文共计1900字，作文仅供学习交流，严禁抄袭。
我是一个性格开朗的人。同学们说，跟我在一起总有无限的乐趣，因为我总能在普通的事情中“发现快乐”。可以说，我很热爱生活，时常感觉自己真的很幸福：幸福的家庭，幸福的友谊，幸福的学习环境……虽然也常有不如意，但很快就过去了，我很少放在心上。
但最近几天，我却常感“郁闷”，想想也没有什么大事情，主要是跟好朋友自己有了矛盾，而且难以释怀。前不久，我的好朋友在别人面前说了我的坏话，说我“自私”、“虚伪”什么的。具体我也不是很清楚，但这真的狠狠地伤害了我。我一直把她当朋友，可却得到她这样的评价。我感觉到有一种被欺骗感，我本来想找她质问，但发现自己怎么也不愿开口了，可能是气极了吧。我已经一个星期没有理睬她了，虽然她还主动跟我搭讪，而且还给我写信，问我什么原因，我想，她自己说出那样的话，难道没有什么感觉吗？
我开始不愿意跟人交往，总觉得朋友不太可信了，情绪也比较低沉，很容易生闷气。昨天在书上看到：春季是心理疾病的多发期，尤其是抑郁症的多发期，对照自己，还真有点像，猛然间担忧起来。
现在，一切也不觉得那么幸福了。人长大了，复杂了，烦忧增多了。
欣然，记得古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯”。我想借用一下，希望我们能让“感到幸福”也成为一种习惯。很欣赏你善于发现快乐的性格。相信，一点小小的挫折不会改变你。
管理好自己的情绪：春暖花开，万物盎然，春天是一个美丽的季节：杨柳的婀娜多姿，桃花的清新醉人，春风的轻柔惬意……即使在繁忙的学习和不如意的生活之余，你一样会因为大自然慷慨的赐予而“感觉幸福”。欣然，书上说，春季是心理疾病的多发期，主要是由于春天气候多变，阴雨比较多，阳光又不够充足，人的大脑内松果体素分泌增多，从而使机体内其他激素分泌不均衡，影响人的情绪和情感。但人的情绪是内心感受经由身体表现出来的状态，情绪主要不是来源于外界的刺激，而是源于内心的认知，每个人都可以管理好自己的情绪。无论在什么季节，如果我们能学会欣赏大自然，能够积极参与集体活动，能够注意运动与锻炼，能够以阳光的心态对待发生的一切，那么，我们都能拥有积极的情绪。你目前虽然出现了一点情绪的波动，但这是“有因而发”的正常反应，与抑郁症根本不是一回事，不要用“表面现象”简单对照，更不要自寻烦恼。
总能找到幸福的理由：有一个农夫，牵着一匹马赶集，他想用马换一个更加有用的东西，给妻子一份惊喜。他先用马换了一只牛，再用牛换了一只羊，再用羊换了一只鸭，用鸭换了一只鸡，最后，他用鸡换了一袋烂苹果。老头子惴惴不安地回到家，如实向妻子汇报情况。当听到老头子讲到用一种东西换另一种东西时，老太婆竟然十分激动地予以肯定：“太好了，我们有牛奶喝了！”，“哦，我们有羊毛袜了”，“哈，我们有烤鹅肉吃了”，“我们可以有鸡蛋，然后有成群的小鸡了”，“太美妙了，今天，我们可以吃到美味的苹果馅饼了”。老太婆是个聪明豁达的人，无论发生什么事情，他总能找到幸福的理由。如果，我们仅仅想着“那个蠢瓜用一批马只换来了一袋烂苹果时”，多么令人沮丧啊。
或许，我们该学学老太婆，在任何一件事里都能找到“幸福”。如果你的那位朋友根本没有说你什么，那么你冤枉她了，她还主动接近你，多好的朋友啊！如果你的那位好朋友确实说了，她没有当面对你讲，是因为她真的很在乎你，怕失去你。如果她的确认为你“自私、虚伪”，那么，赶紧问问她，自己究竟哪些地方需要改进，没有人是十全十美的，如果自己真有缺陷，发现了，不也是一件好事吗……当然，做有些事情需要一点勇气，不过，豁达开朗的你一定不会憋着一件事情，学会解决事情，主动释放情绪。
用你的表情改变你的心情。有一只狗闯进一间大房子，房内都是镜子，狗看到跟自己一样的许多狗，很害怕，就向后退，结果，那些狗也都向后退。它不再害怕了，就拼命朝着它们喉，结果，镜子里的很多狗都朝它凶狠地吼了起来，最后，这只狗吓死了。想想，如果这只狗很友好地摇着尾巴，结果又会怎样呢。欣然，或许，有时那个朝着自己吼、跟自己过不去的人就是自己。退一步想想，有什么大不了的事情呢，就是朋友对你的一个评价，不管是不是真实，弄清楚它，然后朝自己笑笑，对朋友笑笑，一切都可以变得非常和谐。既然朋友在靠近你，那就靠近她，如果你靠近她，那么她也自然会靠近你。
“摇摇尾巴，晃晃头”，一切，依然还是那么幸福。
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