1．睡前讲故事 当孩子躺在床上之后，讲个故事给他听，这样孩子能够变得更稳当，更容易入睡。久而久之，等孩子习惯了这种睡前仪式后，他就会明白，大人说完故事后就该睡觉了。
2．父母态度要坚定
在训练孩子独睡的时候，最怕的就是父母态度不一，而且难以持之以恒。要知道，孩子一直在很仔细地观察父母的态度。如果父母态度不坚定，孩子一哭闹就想放弃独睡，那么以后让孩子独睡就更困难。
因此，即便孩子一开始对独睡的反抗很强烈，即便他一次一次地要回到父母身边，我们仍旧要温柔而坚定地把他“赶”回去，要让他明白，父母肯定会坚决地执行这个做法。