头文件被累次包含会有什么影响

头文件被多次包含会有什么影响
#pragma once保证了头文件不被多次包含
那什么情况是多次包含呢？

比如有text.h

1.cpp,2.cpp包含text.h。

1.cpp #include了text.h 2次

1.h包含text.h，同时1.cpp包含1.h和text.h

上面三种哪些属于被多次包含？

还有被多次包含有什么影响，为什么要避免多次包含？？