若有恒，何苦三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒

若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒
   第一次来啊，希望在这里能和大家一起交流，互相学习啊！
   若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒！