哪位高手能提供一个内存使用的工具

谁能提供一个内存使用的工具？
  最近自己在编写一些简单的程序，不过对个人编写的程序的内存的使用具体情况不是分了解，也不清楚程序在运行的过程中内存使用的效率，有什么工具能做这方面的事情吗？
[解决办法]
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