C# Socket TCP 长连接 服务端如何循环 接收数据

C# Socket TCP 长连接 服务端怎么循环 接收数据？
如题
我这样写的 但是 一直占资源。

C# code

                while (true)                {                    byte[] buffer = SocketEx.Receive(socketClient, this.BefferSize);                    if (buffer == null)                        continue;                    …………                }

C# code

        public static byte[] Receive(Socket socket, int beffersize)        {            try            {                using (MemoryStream ms = new MemoryStream())                {                    socket.Receive(befferSize, 4, SocketFlags.None);                    int dataLength = BitConverter.ToInt32(befferSize, 0);                    //判断读取字节为0                    if (dataLength == 0)                        return null;                    …………                    …………                    return ms.ToArray();                }            }            catch (Exception ex)            {                throw ex;            }        }