java写的程序，怎么测试其占用带宽

java写的程序，如何测试其占用带宽
写的一个网络程序，请问有什么软件可以测试其所占的带宽
 
用jconsole，内存，CPU都可以看到，但就是不知道其所占的带宽

[解决办法]
带宽是一个经验值