番茄工作法小结
前言
这几天学使用了番茄工作法,主要是利用pomodairo软件(遵循番茄工作法以提高个人工作效率的软件)来学习.下面我来跟大家分享一下我的使用心得.
正题
一、先做好一天的计划
计划就是为了让我们的工作更加有序高效,所以按照我们以前的分类,有年计划,月计划,周计划,那么我们现在最需要的就是先做一个日计划,把你今天要做的事情先列出来。
例如,我某一天的安排是做GCT试题,然后对答案,看解析,写总结。

二、不能盲目使用番茄
当把一天的计划做好之后就是根据你的情况安排具体的时间,但是也要注意,我们使用番茄是为了提高学习和工作效率,如果盲目的使用就有些“形式主义”了。
例如,做GCT试题是需要一大块不被打扰的时间来做题的,这时使用番茄就有些不合适了,我们可以使用手机定时器的功能,比如定时2小时40分钟来做题,这种情况使用定时器是很好的选择,它不会像番茄那样在中间打断我们。
三、番茄的使用
除去上面的特殊情况,其他的学习使用番茄就可以很好的让我们来集中注意力了。如果你对番茄还不是很熟悉,可以简单看下它的使用:
1、添加任务
通过“addnew”按钮,输入任务名称,右侧输入预计番茄数。
2、基本说明
E(estimated)是预估番茄数:即“Add New”新建任务时,任务名称右边输入的数字。
P(Pomodoros)是实际番茄数:即已经花在该活动的番茄数,先选择某任务,再“StartTimer”,软件会记录完成的番茄数。
U(unplanned)是“计划外”:假设我先建立了一个活动叫“写博客”,但开始工作时又发现需要先发日报,因此选中“写博客”活动,点击unplanned,新建“发日报”活动。这时,“写博客”活动U区会加1,代表这个活动衍生出计划外活动。
I(interruptions)中断数:在番茄计时期间受到干扰,但及时排除的项目。
3、添加声音
通过Menu—→Config—→Sounds来添加音效。我对于该软件自带的声音不太喜欢,铃声一响不舒服。
AlarmSound:是一个番茄时间结束时的提示音。
ClockSound:是一个番茄时间进行中的提示音。
Volume:用来调整声音的大小。
选中“Soundenabled”,就会有提示音,反之就没有声音。
选中“Fadeticking”,番茄时间进行中提示音会反复播放。
4、修改番茄时间
通过“Menu—→Config—→Timing”修改番茄时间。pomodairo的默认番茄时间是25分钟,这个当然也是最合适的,但是如果你觉得有些短的话可以自行更改番茄时间。
Pomodairolength:为一个番茄时间的长度。
Shortbreaklength:番茄时间之间的短时休息长度。
Longbreaklength:几个番茄之间的长时休息长度。
Longbreakinterval:几个番茄时间进行长时间休息。
这些都是基本的使用,大家多点点多看看就知道如何使用了。
四、我的使用情况
说实话,我对番茄的使用效果不是太好,主要是自己没有对番茄时间进行严格的执行,没有起到集中精神的作用。
小结:
所谓计划就是要根据自身情况安排好自己的工作情况,目的是为了提高效率,但是如果计划被打断时,我们要及时修订计划,以免变成“计划赶不上变化”,进而计划失效。
还有一点很重要,做了计划,就要实施,说而不做等于白说。