穴位按摩
1. 合谷穴 （大肠经，对应上肢和面部）
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取穴：右手指横纹 对准 左手虎口线，大拇指弯曲指尖所在处就是合谷穴。
按摩：右手大拇指指尖不动(按住合谷穴)，右手翻过来握住左手，然后大拇指垂直往下按，每2秒一次。（按下去后指尖左右揉一揉，感觉更强）
功效：头痛、口干、发热、流鼻血、牙痛、肩周炎、预防中风
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2. 内关穴（心包经，对应心胸）
取穴：右手中三指并拢，右手无名指横放到左手腕横纹，食指尖摸腕上两根经脉（手握拳时可明显看到）之间的地方就是内关穴。
按摩：点按，按后左右揉可加强
功效：对心脏病、冠心病有特殊的治疗效果，有关心脏的功能上的都有治疗作用。
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3. 足三里（对应全身）保健长寿穴
取穴：并拢右手四指，右手食指放在犊骨穴（）下，右手小指与两足骨交界处即足三里穴
按摩：同内关穴
功效：五脏六腑，从头到脚都有治疗效果（牙痛、头痛、精神问题、盗汗、胸闷、心悸、腹胀满的感觉、胃痛、黄疸以及消化、泌尿和生殖和全身关节疼等问题）
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三太穴
4. 太冲 - 养肝 泻火?（脾气大，情绪失控时常按摩此穴）
太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾跟的中间，常揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。所以肝火大、爱发脾气的女生最适合常点这个穴位，每次点按五至十分钟。脾气大的人有时是因为肝火太旺，情绪很难控制，肝火很大的人按这个穴位上会觉得很疼，所以要多去点按。
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5. 太白 - 补脾健胃
太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。
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6. 太溪 - 补肾
当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。这个穴位上有动脉可见，溪乃水流之处，有动脉则水之形见，所以这个穴就被称作太溪。太溪穴是肾经的原穴，肾有藏精主生殖的功能，每次点按与温灸各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效，相当于吃了几颗六味地黄丸。
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7. 涌泉穴 - 补肾 （郭林气功中专门有一节介绍如何按摩涌泉穴补肾）
