有没有高效迅速干净的退出线程的方法解决方案

有没有高效迅速干净的退出线程的方法
一般来说线程不应该用Teminate退出，尽管这是避免访问违例、而且快速的退出方法，如果程序结束，这没有什么问题，但是如果程序不是退出操作，仅仅是结束这线程的操作，这个方法就不好了。

如果一个常驻线程，周期性的做一些工作，这种时候一般用Sleep挂起这个线程。但是要退出它的时候，如果这个周期比较长，比如10秒以上，你不能要求一个操作10S后才完成，因为可能还有进行下一步操作，我们希望快速干净的结束这个线程。

我只想到了一个方法，就是Sleep 0.1秒，然后自己累加获得需要的时间，而退出时，0.1秒的等待，还是可以接受的。

[解决办法]