请教下怎么从TXT读取了文件然后根据多个空格分割了字符串插入MS SQL数据库

请问下如何从TXT读取了文件然后根据多个空格分割了字符串插入MS SQL数据库？
小弟是刚刚开始学C#，因为学校的作业需要读取TXT文件然后分割字符串插入数据库，比较着急，自己弄了一段时间用SPLIT分割总是失败，有朋友能帮下忙吗？非常感谢！数据格式如下(空格数不固定）

AAA               DDDDDDDD                                   BBB               CCCC

[解决办法]
string a= "AAA DDDDDDDD BBB CCCC ";
string[] b=Regex.Split(a,@ "\s+ ");
[解决办法]
string s = "AAA DDDDDDDD BBB CCCC ";
Regex reg=new Regex(@ "\S+ ");
foreach(Match m in reg.Matches(s))
{
s=m.Value;
MessageBox.Show(s);
}