excel上传数据内存溢出怎么处理

excel上传数据内存溢出怎么办
30000条数据 ,到这 就溢出了 怎么办..
InputStream is = new FileInputStream(fileName);
jxl.Workbook rwb = Workbook.getWorkbook(is); 

谁有好办法 ...

[解决办法]
设置jvm的启动参数，set JAVA_OPTS= -Xmx1024M -Xms512M -XX:MaxPermSize=256m
[解决办法]
两个办法，一个是设置内存，二是控制数量