有关局域网传送文件,该怎么处理

有关局域网传送文件
最近学习网络编程，想写个局域网传文件的程序，麻烦大家给个思路，讲点经验。
1.用什么控件好点？可以传输大文件，出错的几率小点？
2.怎么控制传送速度？

[解决办法]
CB的自带的例子里面有
X:\Program Files\Borland\CBuilder6\Examples\FastNet\Stream