请教：怎么将结果集中的输入插入到表中？

请问：如何将结果集中的输入插入到表中？急！！！
问题是这样的：欲将vfp的.dbf表数据导入到access库中，现已将数据取出，存于dataset结果集中，但不知如何才能以最简单快捷的方法将结果集中的数据插入到access数据库中，前提我不想使用循环，请问有没有什么更好的方法？使用语言C#,环境.net 2005。谢谢！

[解决办法]
关键的位置就在于
OleDbCommandBuilder builder = new OleDbCommandBuilder(dateadapter);